Найти тему
Выбрасываем ежедневник в мусорку!
Не поверите, я очень люблю всякого рода ежедневники, у меня их штук 50 накопилось за последние лет 10, а может и больше. И все они почти пустые. У меня маленькая дамская сумочка и я очень часто выхожу из дома только с телефоном и ключами от квартиры. И куда его класть? В руках постоянно носить? Нет, мне не удобно. Несколько лет назад я заморочилась поиском эффективного приложения для заметок, да так, чтобы с уведомлениями и максимально простым в использовании. Перепробовав штук 10 всё-таки нашла...
2538 читали · 5 месяцев назад
Если устала, а работы еще много, как быть?
Возможно я вас удивлю, конечно вы ждали какой-то волшебный способ снова обрести силы и вдохновение, но увы. Если вы устали, единственный способ восстановить силы-это отдых. И этот отдых должен быть физическим, а именно: ложимся и не шевелимся, можно смотреть сериал, кушать мороженное, болтать по телефону. Ибо организм вам не простит то, что вы его не бережете. Постоянные переутомления, не сформированный режим дня, питание на ходу чего попало, выдалось ощущением, что вот-вот наступит нервный срыв...
4444 читали · 6 месяцев назад
Можно ли успеть все? Ч1
Друзья, каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда времени катастрофически не хватает. В такие моменты мы чувствуем себя перегруженными и усталыми. Сегодня я хочу поделиться с вами набором советов, которые помогут вам упростить свою жизнь и освободить время для важного: 1️⃣ **Планирование задач на неделю** Возьмите за привычку планировать неделю заранее. Это позволит вам видеть общую картину и расставить приоритеты. Используйте планировщики или приложения для удобства. Я использую приложение «Твое время», в нем можно записывать задачи хоть на год вперед, ставить напоминания до 10 раз...
211 читали · 6 месяцев назад
Как я работаю с удовольствием: Где нахожу вдохновение и силы? Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами своими секретами того, как я сохраняю вдохновение и силы для работы каждый день. Вроде бы простые вещи, но они позволяют мне ежедневно наслаждаться тем, что я делаю. Давайте начнем! Первое и самое важное — это любовь к своему занятию. Никакие внешние мотиваторы не заменят внутренний огонь и страсть к тому, чем ты занимаешься. Я нахожу радость в каждом проекте и задаче, рассматривая их как возможность выразить себя и принести пользу другим. Каждое утро я начинаю с небольшого ритуала: правда я не делаю зарядку, а надо бы, не читаю вдохновляющие книги и не медитирую, но это замечательные советы, которые помогут настроиться на позитивный лад и зарядиться энергией на весь день. Я обычно просыпаюсь от плача малыша, а значит он хочет кушать и тут не по валяешься в кровати. Я бегу готовить бутылочку и там уже становится не до сна. Мини-цели и награды. Я всегда разбиваю большие задачи на мини-цели. Достижение каждой из них — это маленькая победа, которая вдохновляет продолжать дальше. К тому же, за каждую выполненную мини-цель я себе что-то дарю, пусть это небольшой перерыв с прогулкой на свежем воздухе или возможность поваляться на кровати, а еще… я обожаю принимать ванну среди дня, когда дома никого и никто не мамкает в дверь, пока я намыливаю голову! Большое значение для меня имеет окружение. Поддержка семьи, коллег и друзей помогает переживать трудные моменты. Совместные обсуждения, мозговые штурмы и просто дружеские разговоры создают атмосферу, в которой работать приятно. И давно мои посиделки с подругами превратились в психологические разборы или проф планерки, на которых мы обсуждаем будущие проекты и трудности. Прогулки на свежем воздухе - полезно, но не мой способ, хотя обратила внимание, многим подходит. А вот путешествия — это мой источник вдохновения. В такие моменты мысли становятся яснее, появляются новые идеи, и я возвращаюсь к работе с новыми силами. Я всегда стремлюсь узнать что-то новое. Курсы, вебинары, книги — это неотъемлемая часть моего повседневного расписания. Погружение в новое знание вдохновляет и расширяет горизонты, а так же это новые знакомства, другое видение проблемы или идеи, да и просто впечатления! Баланс между работой и личной жизнью — ключ к длительному успеху. Осознанный отдых и качественное время с близкими позволяют восстановить силы и предотвратить выгорание. Подводя итог, хочу сказать: найдите то, что вас действительно зажигает, окружите себя поддержкой, не забывайте отдыхать и радоваться каждому дню. Пусть работа будет не только обязанностью, но и источником радости и вдохновения! Делитесь своими секретами и вдохновляйтесь каждый день! #мотивация #работа #вдохновение
6 месяцев назад
Упорство, труд и ответственность! Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами небольшим мотивирующим размышлением о том, что действительно важно в жизни. Многие начинают свои истории с того, что рассказывают о себе как о родителях, но я предпочитаю идти другим путем. Не люблю начинать с того, что я мама четверых детей. Это, безусловно, важная часть моей жизни, но я считаю, что иметь хорошее здоровье – это не достижение. Достижения приходят через упорство, труд и способность нести ответственность за свои действия, поступки и работу. На протяжении всего своего жизненного пути я поняла одну важную вещь: главное — это не блестящие медали или громкие заголовки, а ежедневные маленькие победы, которые мы одерживаем над собой. Именно совмещение личной реализации и семьи делает нас сильными и счастливыми людьми. Как же совместить свои мечты и семейные обязанности? Вот несколько шагов, которые помогли мне найти баланс: 1. Планирование времени: каждый день уделяйте время как своим целям, так и семье. Составление распорядка дня помогает лучше управлять своим временем. 2. Постоянное обучение и развитие: всегда найдите время для самосовершенствования. Курсы, книги, вебинары - используйте все возможности, чтобы стать лучше. 3. Поддержка близких: не стесняйтесь просить помощи. Командная работа с семьей облегчает многие задачи и укрепляет отношения. 4. Личное время: уделяйте внимание себе. Медитация, хобби, спорт – это те привычки, которые помогают сохранять баланс. 5. Благорасположение к изменениям: будьте готовы к изменениям и адаптируйтесь. Жизнь постоянно подбрасывает новые вызовы, превращайте их в возможности для роста. Каждый из этих шагов требует усилий, но результаты оправдывают все вложенные труды. Помните: ваша жизнь – это ваша ответственность. Вы способны создать гармонию между всеми важными аспектами своей жизни. Делайте свой путь уникальным и вдохновляющим! С любовью и уважением ко всем — давайте вместе идти к достижению наших целей!
6 месяцев назад
Вдохновляйся сегодня!
**Когда ты мама, руководитель и путешественник, жизнь становится ярким калейдоскопом неожиданных моментов.** Ты просыпаешься рано утром, готовишь завтрак для своих детей, отвечаешь на важные письма от коллег и мечтаешь о новых горизонтах, которые ждут тебя в ближайшем путешествии. Многие скажут, что это сложно, но ты знаешь, что в этом есть своя магия.  Быть мамой значит учить своих детей мечтать и добиваться целей. Быть руководителем — это искусство вдохновлять и вести за собой. А быть путешественником — открывать для себя и своих близких новые миры...
6 месяцев назад