Нутрициолог Наталья К. | Путь здоровья

Сегодня я подготовила для вас что-то особенное)) Не просто теорию, а целый чек-лист, который покажет, что на самом деле происходит в организме ЧЕК-ЛИСТ ПРОВЕРЬ СВОЙ ЖКТ Давайте честно: ЖКТ редко болит громко. Чаще он сигналит тихо. А мы привыкли списывать на «ну с кем не бывает»...( Пробегитесь по списку на картинке (кстати можете себе сохранить😉). Если узнаете себя хотя бы в трех пунктах, то ваш ЖКТ уже просит о помощи! Это не просто «особенности организма». Это сигналы, что пищеварение даёт сбой, токсины не выводятся, а иммунитет работает на износ. Сколько пунктов совпало? Напишите цифру в комментариях и я расскажу что с этим делать дальше)) #жкт #кишечник #здоровье #нутрициология #здоровоепитание #микробиом #пищеварение #иммунитет #детокс

Почему всё начинается с живота? Знаете, куда я смотрю в первую очередь, когда ко мне приходит новый клиент с жалобами на усталость, высыпания, частые простуды или просто «ничего не помогает»? Конечно на живот Потому что 80% проблем со здоровьем начинаются именно там. Иммунитет рождается в кишечнике. Энергия — тоже. Даже настроение... А вы знали, что 90% серотонина вырабатывается и хранится в кишечнике? Если желудок не справляется, кишечник «дырявый», а детокс-системы забиты — можно годами пить витамины и не видеть результата. Всё будет уходить в унитаз. Буквально🤷‍♀️. А потом мы удивляемся: Почему я всё время уставшая?», «Почему опять простыла?», «Почему крема перестали помогать? Вопрос на засыпку) У вас было такое, что едите вроде бы нормально, а сил нет? #здоровье #кишечник #жкт #нутрициология #здоровоепитание #иммунитет #усталость #витамины #микробиом #здоровыйобразжизни

Постоянная усталость? Низкий ферритин? Волосы выпадают, а витамины не помогают? Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте этот канал может быть вам полезен. Меня зовут Наталья Клейменова. Я практикующий нутрициолог, 15 лет работаю в медицине и фармации. Часто люди думают, что проблема в одном анализе или одном дефиците. Но в большинстве случаев это цепочка процессов в организме, которая дала сбой! На этом канале я простым языком разбираю: • почему возникают дефициты • почему железо и витамины иногда не работают • как питание влияет на гормоны, кожу, волосы и уровень энергии • какие анализы действительно помогают понять причину плохого самочувствия Здесь нет модных диет и крайностей, я использую только научный и системный подход к здоровью. Подписывайтесь на канал, если хотите лучше понимать, что происходит с вашим организмом. А если вы хотите разобраться глубже... Иногда статьи помогают понять направление. Но когда есть симптомы или дефициты, важно посмотреть на всю систему организма. На консультации мы: - разбираем ваши анализы и симптомы - находим реальную причину дефицитов - анализируем питание и образ жизни - составляем понятный план восстановления Без хаотичных добавок и бесконечных «попробуйте ещё это». Часто уже после первых изменений люди замечают: • больше энергии • улучшение состояния кожи и волос • постепенное восстановление ферритина и других показателей Если вы хотите системно разобраться со своим здоровьем, напишите мне в личные сообщения слово «разбор здоровья». Я расскажу формат консультации и подойдёт ли он вам. Давайте познакомимся. С какой проблемой вы сталкиваетесь чаще всего? 1️⃣ постоянная усталость 2️⃣ низкий ферритин / железо 3️⃣ выпадение волос 4️⃣ проблемы с кожей 5️⃣ другое Напишите номер варианта в комментариях. Иногда я выбираю комментарии и разбираю такие ситуации в следующих статьях канала) #нутрициология #здоровоепитание #женскоездоровье #разборанализов #дефицитжелеза #здоровье #нутрициолог