1 неделя назад
• Вы подписаны
Нутрициолог Наталья К. | Путь здоровья
16
подписчиков
15 лет в медицине и фармации
Практикующий нутрициолог, выпускница ПМГМУ им. Сеченова
Здесь я разбираю реальные причины плохого самочувствия:
•усталость, низкий ферритин
•выпадение волос
•витамины не дают результата
•важные анализы
Хотите понять, что происходит с вашим организмом - этот канал для вас
15 лет в медицине и фармации
Практикующий нутрициолог, выпускница ПМГМУ им. Сеченова
Здесь я разбираю реальные причины плохого самочувствия:
•усталость, низкий ферритин
•выпадение волос
•витамины не дают результата
•важные анализы
Хотите понять, что происходит с вашим организмом - этот канал для вас
1 месяц назад
• Вы подписаны
1 месяц назад
• Вы подписаны
Готовы узнать всю правду о перекусах
Готовы узнать всю правду о перекусах?😃 Было очень интересно читать ваши ответы 👀 Знаете почему? Многие из вас уже интуитивно чувствуют, какие продукты «работают», а какие нет. Но при этом всё равно остаётся ощущение: «Я вроде питаюсь нормально… но энергии не хватает» Давайте разберём по порядку👇 1. Конечно ОРЕХИ - ДА, это полезный жир, наша основная энергия и полезные вещества для всего тела. Правда не более 4 орешков за раз, 10 - это если кедровые)) 2. СЫР - ДА, это также полезный жир и белок, а также молочно-кислые бактерии, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника. А когда...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Игра третья
ПОЛЕЗНО ≠ РАБОТАЕТ Есть продукты, которые мы автоматически считаем «здоровыми», потому что: - фитнес-блогеры советуют - на упаковке написано «натурально» - и вообще “все же едят” Но по факту они могут: 👉 не давать сытость 👉 через час снова включать голод 👉 усиливать тягу к сладкому 👉 и иногда даже перегружать ЖКТ И вот здесь начинается...
