Оливье и мимоза. Можно ли их приготовить так, чтобы было вкусно, но не очень вредно? 🤔
Мой ответ - однозначно да! Сейчас я расскажу как.
ОЛИВЬЕ 🤤
Что можно изменить?
1) колбасу заменяем на отварную куриную грудку или грудку индейки ✅
Как я стала нутрициологом, будучи мамой двух погодок 🌿 Привет! Меня зовут Ксения. Я мама двух мальчиков-погодок, и жизнь с ними — это энергия, смех и… иногда полный хаос 😅 Моя история с нутрициологией началась во время второй беременности. Я столкнулась с проблемами ЖКТ, которые мешали мне жить и радоваться каждому дню. И тогда я поняла: хочу не просто «лечить симптомы», а по-настоящему понять своё тело и здоровье. Так начался мой путь: я прошла программу «Биохакинг» в Сеченовском университете и сейчас продолжаю обучение в Университете Образовательной Медицины на нутрициолога и health-coach. В будущем я буду помогать людям выстраивать питание и образ жизни так, чтобы чувствовать себя спокойно, энергично и в гармонии с собой. Здесь я буду делиться: ✨ Лайфхаками по питанию и заботе о ЖКТ ✨ Знаниями о микробиоте и психическом состоянии ✨ Честными моментами материнства — потому что иногда даже супер-мамам нужно признать: «Ой, устала!» Если вам интересно узнать, как заботиться о себе без лишнего стресса и с любовью к телу — добро пожаловать! 💚