Мои рецепты и тарелочки 🥗

🍽️ Мамина хитрая котлетка: как «спрятать» клетчатку в еде для ребенка Знакомая история? После года мой старший сын объявил клетчатке бойкот. Овощи? Наотрез. Кабачки? Только смотреть. Но я нашла способ обхитрить маленького привереду! 🥷 Делюсь своим секретным оружием — «волшебные» котлетки. 🎯 Мой проверенный способ: 1. Беру фарш (сегодня было филе курочки) 🐔 2. На мелкой терке тру половину кабачка с кожурой (вторая половина — на прикорм младшему 👶) 3. Секретный ингредиент: Добавляю 2/3 чайной ложки комплексной клетчатки Алексеева на 450 г фарша. Просто как приправу! 4. Добавляю яйцо, перемешиваю, формирую котлеты и тушу. И вот она — магия! Ребенок уплетает котлеты за обе щеки и даже не подозревает, что ест полезную клетчатку! 😄 ⚠️ Важно! Правила безопасности: Клетчатка — это серьезно! Если ребенок раньше ее не получал: ➡️ Начинайте с микродоз (¼ чайной ложки) ➡️ Постепенно увеличивайте количество ➡️ Следите, чтобы ребенок пил достаточно воды в течение дня Если пренебречь этими правилами, возможны: 💨 вздутие, 🌬️ повышенное газообразование, 😖 запоры. Пусть ваши детки растут здоровыми и едят с удовольствием! ❤️ А вы какие хитрости используете? Делитесь в комментариях! 👇