МАН Нутрициология

🧠❤️ Почему после 55 питание действительно нужно менять

С возрастом в организме происходят естественные изменения, которые напрямую влияют на работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Снижается скорость обменных процессов, меняется усвоение питательных веществ, повышаются риски развития хронических заболеваний. И в этот момент привычное питание, которое работало раньше, уже не даёт прежнего результата. Чаще всего начинают проявляться: ✅ ухудшение памяти и концентрации ✅ снижение энергии ✅ скачки давления ✅ повышенные риски сердечно-сосудистых заболеваний...

10 часов назад

🩸 Один из самых частых дефицитов, о котором многие даже не догадываются

Если вы замечаете у себя постоянную слабость, головокружение, выпадение волос, одышку или холодные руки и ноги, это может быть сигналом дефицита железа. Именно он часто стоит за состоянием хронической усталости и ощущением, что энергии не хватает даже на базовые задачи. ➡️При этом важно понимать, что железо не восстанавливается просто приёмом препаратов. Если не учитывать причины, результат будет временным или его не будет вовсе. Восстановление уровня железа всегда требует комплексного подхода,...

14 часов назад

🔥 Сегодня последний день распродажи

«Горячая пятёрка: 5 лет МАН — 5 дней вашей выгоды» в честь 5-летнего Юбилея Аквдемии закрывается уже сегодня, 1 мая ⏳ После этого условия будут полностью закрыты, а цены вернутся к стандартным ‼️ Это редкая возможность, которая появляется раз в несколько лет. Воспользуйтесь этой возможностью сейчас, пока она ещё открыта...

17 часов назад

🔥Бесплатный курс «Знакомство с нутрициологией» Иногда самочувствие подводит, хотя по анализам всё «в порядке». Появляется усталость, тяжесть после еды, скачки энергии — и непонятно, что с этим делать. Хочется уже не очередную диету, а понятную систему: как есть, чтобы чувствовать себя нормально каждый день. Без крайностей, запретов и постоянного контроля. 🎁Мы создали бесплатный курс «Знакомство с нутрициологией», чтобы разложить всё по полочкам и помочь собрать питание под себя. ✅За 5 уроков вы разберётесь: Урок 1. Почему «правильное питание» и БАДы часто не работают Урок 2. Диагностика: как понять, что происходит с организмом Урок 3. Умная тарелка: как выстроить питание без диет и сложных подсчётов Урок 4. ЖКТ: почему важно не только что мы едим, но и как это усваивается Урок 5. Пошаговый план: как выстроить здоровье под себя 🔥Внутри — не только теория, но и полезные инструменты: чек-ап анализов, конструктор рациона, тест для оценки состояния ЖКТ. 🔥Доступ к курсу — 7 дней, уроки можно проходить в удобном темпе. Если хотите перестать действовать наугад и наконец понять, что подходит именно вам, присоединяйтесь: academy-man.ru/...=dzen

1 день назад

🔥 Щитовидная железа и дефициты, о которых не говорят

Очень часто, когда нет энергии, не уходит вес и появляются отёки, люди начинают искать проблему в калориях, режиме или нагрузке. Но в реальности причина может быть глубже — в работе щитовидной железы. И здесь есть три ключевых дефицита, без которых гормональная система просто не может функционировать корректно: ✅ йод ✅ селен ✅ железо Эти элементы напрямую участвуют в выработке и активации гормонов щитовидной железы. При их недостатке метаболизм замедляется, и организм буквально “снижает обороты”...

1 день назад