МАН Нутрициология

Успейте пройти к окну регистрации на интенсив. Друзья, завтра, 24 июня, в Международной Академии Нутрициологии стартует интенсив «Психологические инструменты нутрициолога: профилактика срывов, работа с перееданием, устойчивый результат». Мы пригласили для вас сильного эксперта — Марину Жадецкую, дипломированного психолога, травматерапевта, преподавателя психологии и автора курса «Психология стройности» ✨ Вас ждут 4 практикума, где поговорим о срывах, «зажорах», эмоциональном переедании, пищевых привычках, влиянии среды, плато, маленьких шагах и устойчивом результате без давления и стыда...

» Марина Жадецкая, психолог и ведущая нашего интенсива, поделилась с нами одной простой, но очень рабочей практикой, а мы, конечно, делимся этим секретиком с вами ✨ Метод называется «Пауза 90 секунд». Бывает, желание переесть приходит резко, почти как волна. Внутри будто включается срочность: «Мне нужно это съесть прямо сейчас», «Я не могу остановиться», «Если не съем, станет только хуже». В такие моменты человек часто действует автоматически, потому что импульс кажется сильнее любого решения...

Мы уже с вами говорили о том, что переедание не всегда начинается с холодильника и не всегда связано только с голодом. Иногда за ним стоит усталость после длинного дня, иногда — строгий запрет, иногда — привычка есть “за компанию”, а иногда — желание просто выдохнуть и почувствовать хоть немного спокойствия. Давайте теперь посмотрим ещё глубже. Что обычно делает человек после переедания? Чаще всего он смотрит на сам факт: «Я съела лишнее», «Я снова сорвалась», «Опять не получилось остановиться»...

В новых законодательных реалиях (приказы Минздрава № 434н и № 436н) важно не просто «иметь диплом», а иметь документ с актуальной формулировкой. С этой целью мы запускаем обновленную программу профессиональной переподготовки с дипломом нового образца. Вы актуализируете знания и получите дополнительные модули с учетом законодательных изменений и реалий рынка. И главное — получите документ, который закроет все вопросы со стороны клиентов, рекламных площадок и регулирующих органов. Что входит...

Иногда клиент смотрит только на цифру на весах и не видит ничего другого. Он может уже меньше переедать по вечерам, быстрее возвращаться после откатов, спокойнее относиться к еде и лучше слышать своё тело, но если вес стоит, внутри всё равно появляется тревожная мысль: «Наверное, ничего не работает». Именно в такие моменты особенно важна роль специалиста. Потому что нутрициолог видит не только вес, а весь путь клиента: как меняется его поведение, как он реагирует на сложные дни, как перестаёт ругать...