Что вижу, то пою...NTVasileva

Нельзя без поcлeдствий для здopовья изo дня в день проявлять себя пpoтивно тому, что чувствуeшь; pаспинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тoму, чтo приносит тебе несчастие. Нaша нервная система не пустoй звук, не выдумкa. Она - соcтоящее из волокон физическое тело. Наша душа зaнимает место в простpaнстве и помещается в наc, кaк зубы во рту. Ее нельзя без кoнца наcиловать безнаказаннo. Б.Пастеpнак, «Дoктор Живaго» Узнала себя? Это о том, что твоя работа - это твоя жизнь. Проживая свою жизнь, занимаясь НЕлюбимым делом, - это преступление перед собой. Подумай об этом. Может пора все поменять? Пиши в личку, расскажу, как можно работать в удовольствие, имея смартфон и интернет, совмещать полезное с приятным, больше времени находится с семьей и другие плюшки реферального бизнеса.

"...чтобы ни случилось, каждый день может закончися красиво" Продолжаю рубрику "А из нашего окна..."

Я - счастливый человек! Я обладаю ценными знаниями о себе самой! Я знаю, как скинуть пару-тройку килограммов за неделю без голодомора и поддерживать его (вес) в достигнутых параметрах. Есть очень рабочий инструмент, благодаря которому я всегда получаю результат, имею стройное тело ( при росте 161 см вес 54 кг) и не боюсь наесть лишнее, потому что знаю, как с этим "счастьем" бороться. Не для кого не секрет, что вес снижается за счет дифицита каллорий. Т.е. двигаемся больше, едим меньше. Но, очень часто, на долго жертву похудения не хватает. И она (жертва) срывается и начинает есть все подряд. Чтобы избежать этого обжорства, я заменяю пару-тройку приемов пищи функциональным питанием ED Smart от NL. Но помимо этого я имею ряд полезных привычек, которые мне привил "Марафон Стройности". "Что это за чудо-марафон?",- спросишь ты. Отвечу. Рабочий инструмент для достижения баласа рост-вес-возраст и поддержания здоровья. Ведь лишний вес - это "красота на любителя", нагрузка на суставы, обычно гипертония и другие неприятные болезни (если болезни вообще могут быть приятными), теткообразный внешний вид, потому что купить модную красивую трендовую одежду при лишнем весе сложно. Марафон проводят опытные дипломированные фитнес-инструкторы и специалист по здоровому питанию. В программе марафона: правильные блюда из правильных продуктов с рецептами и фото; видео фитнес-тренировки; рекомендации по питанию; ответы на все вопросы, а самое главное - поддержка и кураторов, и участников. Пиши в личку, расскажу подробнее и дам ссылку на очередной марафон.

"Не буду я эту химию есть!". Так и хочется спросить: "А физику?". 😂😂 Ну, конечно. Пакеты с балансированным питанием, с белковой матрицей, витаминами, минералами и клетчаткой на дереве не растут. Следовательно, это продукт вредный и не настоящий! Вдруг от порошка заболеешь и умрешь!🤦‍♂🤦‍♂ Почему-то СУХОЕ молоко, яичный ПОРОШОК, желатин, растворимый кофе, лимонная кислота, смеси для выпечки кексов, детские молочные смеси не вызыают страха или опасения. Это вполне привычные продукты, продаваемые в любом продуктовом магазине. Белковые коктейли ED Smart - это удобно, просто и вкусно. Удобно - потому что один пакет - один сбалансированный прием пищи. Просто - налил в шейкер 250 мл теплого молока 1,5 % или воды, высыпал содержимое пакета, взбил.... Обед (завтрак или ужин) готов. Вкусно - не думаю, что кто-либо не любит лакомиться молочным коктейлем с бананом или вишней, карамелью или фисташкой, лимоном или грушей... Это вкус детства! Плотный, воздушный, питательный молочный коктейль! Выпил и сыт на 2,5 - 3 часа! 🥛🥤 Пиши в личку, расскажу подробнее, как функциональное питание улучшит состояние твоего здоровья, заодно и ссылку кину

Все началось с функционального питания ED Smart и лимфодренажного напитка Драйн эффект🥛🥤🥛🥤🥛 Я почти полтора года наблюдала за супружеской парой, живущей в Турции, и видела, как хорошеет "на глазах" героиня канала. Сначала я подумала, что Катерина нашла хорошего косметолога, который не только за кожей лица ухаживает, но и зоной декольте. Но, поскольку, я тоже регулярно косметолога посещала, засомневалась, ну не может так косметолог ухаживать, даже самый лучший. А ты же знаешь, я же хочу жить долго и счастливо. А счастливо, значит здоровой, а здоровой, значит красивой... Я - дама коммуникабельная, взяла и позвонила. Откомплиментила Катерину и прямо в лоб спросила, от чего она хорошеет не по дням, а по часам 👩‍🦰👱‍♀👩‍🦰👱‍♀👩‍🦱👩‍🦳 Катерина тоже оказалась дамой коммуникабельной и рассказала, что регулярно ест ED Smart, с отеками борется при помощи лимфодренажного напитка Драйн эффект, и вот , результат , как говорится, на лицо. Кинула мне ссылку на магазин. И вот уже почти два года мой обед - белковый коктейль ED Smart - сбалансированная еда в виде сухой смеси, которая при взбивании с молоком или водой превращается во вкусный и полезный молочный коктейль 🥤🥤🥤 В составе витамины и минералы: калий, магний, железо, цинк,йод, хром, кремний, А,В4, В6, В8, С, Е, РР; 5 видов белка, каллоген, пищевые волокна. А каллораж всего 180 ккал. В общем, ем и хорошею, чего и тебе желаю. Пиши в личку. Дам ссылку на красоту и здоровье.

А из нашего окна.... Вот такой вид открывается из окна моей квартиры. Разве не прекрасно? Разве может это надоесть? К тому же Маркотх (это название хребта в Геленджике) каждый день разный. Открываю рубрику "А из нашего окна....". Буду публиковать фото хребта. Это фото одного дня.

Знаешь, бывает просыпаешься утром, а уже устала. Или вроде ничего страшного не произошло, а тебя тревожность накрывает. Или вроде не нервничала, а глаз дергается... Конечно, знаешь. Это же не какие-то мои уникальности. Это может быть, с высокой долей вероятности, но не точно и надо бы проверить, дефицит магния. Т.е., если верить статистике ( а у меня нет оснований ей не верить), по различным оценкам, до 80% не получают достаточного количество магния, а 45 % испытывают дефицит этого минерала. Отсюда и усталость, и тревожность, и глаз дергается. Поэтому, что делаем? Правильно! Принимаем магний. Но не какой-нибудь первый попавшийся, а рабочий, т.е. тот , который обладает наибольшей биодоступностью, тот, эффективность которого научно доказана, тот, который имеет международный сертификат. "Да ну, нафиг!",- скажешь ты, - "Разве такой бывает?" Еще как бывает. Я, например, только такой и ем. Это Морской нативный магний от NL INTERNATIONAL. Натуральным источником такого магния является AQUAMIN - сырье, которое производит Ирладская компания Marigot. Эффективность этого сырья доказана более 30-тью научных работ. Научные исследования, проведенные в Ирландском университете Kork, подтвердили уникальную биодоступность AQUAMIN AG - источника гидроксида магния. Свойства магния усиливаются витамином B6, а сам витамин способствует доставке магния на клеточном уровне. Короче, я такой магний сама ем и супруга подчую. А он и не сопротивляется. Пиши "НАДА", кину ссылку на такое чудо природы.

Знаешь ли ты, что магний и кальций нельзя принимать вместе? Почему? Потому что они конкурируют за одни и те же рецепторы всасывания. При одновременном приеме магний усваивается только на 40%, а избыток кальция без магния может привести к кальцификации сосудов и суставов. Перерыв между приемами магния и кальция должен быть не меньнее 4 часов. Поэтому кальций совместно с D3 принимаю утром, магний - вечером. И не забывай проводить контроль уровня минералов раз в полгода. Пиши в личку. Знаю где взять качественные сертифицированные нутрицевтики. Кину ссылку

Суббота. 6:15. Открыла левый глаз без будильника. Посмотрела на часы, грязно выругалась. Еще бы, хотела поспать часов до 9:00. Кто мешал? Никто не мешал. Зануда-будильник в моем мозгу пропел голосом Стинга Shape of my heart (именно под него в будни и просыпаюсь), пришлось вставать. Чем можно заниматься в 6:15 в выходной день? Оделась на пробежку, выпила стакан воды, и вперед - преодолевать 5 км по Тропе Здоровья. Есть такая в Геленджике. Бегу, оказывается не одна я такая - субботняя ранняя зануда. На тропе и белки, и улитки, и бегуны, и шагуны, и собачники... Полный сбор! Как будто невидимый кто-то скомандовал : "Свистать всех наверх!", и мы, не сговариваясь, на тропу вышли. Кто бегать, кто прыгать, кто ходить, кто выгуливаться, кто переползать (кстати, откуда и куда ползут улитки?)... у каждого свой бзик. Потом все пошло по плану: позавтракала сама, подкормила комплексными удобрениями розы и плодовые деревья: сливу, вишню, абрикос, инжир (как-нибудь расскажу про свой сад-огород), сходила на рынок за овощами и зеленью.... По дороге на рынок сделала пару звонков клиентам, скинула реферальные ссылки, напомнила бизнес-партнеру - новичку о маркетинг-плане NL... Короче... Кто рано встает, тот к обеду уже задолбался. А вот тут-то суббота как раз кстати. У всех белый день, а у меня СИЕСТА!

Знаешь, что никто и никогда у тебя не сможет отнять? Знания. Они останутся с тобой навсегда. Это инструмент, которым ты сможешь воспользоваться всегда, можешь им поделиться, можешь его продать... Т.е. вкладывая в получение знаний, ты инвестируешь в себя. С 7 апреля начнется новый марафон NL - Smart Challenge 15. Две недели полного погружения в секреты бьюти-индустрии. Чек-листы, задания, челленджи... и ПРИЗОВОЙ ФОНД для участников, которые выполнят все задания и дойдут до конца! Чтобы участвовать в марафоне, необходимо по 2 апреля купить ДЛЯ СЕБЯ любимой один из двух кейсов премиальной уходовой косметики корейского бренда Adwin Corp ng.nlstar.com/...cds Через 30 минут после покупки тебе придет СМС уведомление с сылкой на закрытый ТГ-канал. Переходи по сылке и жди начала классного марафона!

Бегу сегодня с утра по Тропе Здоровья, привычка у меня такая по утрам 5 км бегать, смотрю, мужик с полторашкой и пакетом-авоськой идет. Собачка рядом телепается. Вроде бы, ничего необычного. На то и Тропа, чтобы по ней люди с собачками и без ходили-бегали. Смотрю, а мужичок-то не просто так бутылку и авоську несет. Это он белкам в кормушки еду кладет и водичку в поилках меняет. Весна, белки все свои припасы поели. Тощие стали, голодно им. Вот и прикармливают горожане рыжих соседок.

Молодильный напиток со скидкой 🥤🥤🥤🥤 Такая щедрость бывает крайне редко. Акция на пептидный коллаген в стиках в мою NL-евскую бытность впервые. 💰💰💰💰 Весна в самом разгаре, природа оживает-расцветает, и нам хочется молодости, красоты, обновления... С таким помощником, как пептидный коллаген, наша кожа выглядит ухоженно и свежо 👩‍🦱👩‍🦱👩‍🦱 Это самый рабочий коллаген, который при регулярном курсовом употреблении дает потрясающие результаты! Кожа светится здоровьем и красотой, волосы гладкие и блестящие, ногти в полном порядке🌈🌈🌈🌈 Такой эффективный помощник, грех не воспользоваться! пишите в личку