Найти в Дзене
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНУЮ СЕССИЮ С ПСИХОЛОГОМ - ПРО ДЕНЬГИ? Я переделала свой MoneyThinkCoach из Telegram-бота в полноценный инструмент на сайте. По-прежнему, бесплатный. MoneyThinkCoach, напомню, мой авторский инструмент работы с финансовым мышлением, защищенный в Роспатенте. Он создан на основе многолетнего исследования финансового мышления. Теперь он работает 1) прямо на странице 2) не зависит от Telegram или сторонних серверов — пройти его можно в любое время. Всегда доступен, не сломается, не затормозит! После прохождения система формирует персональный PDF-отчёт. Его легко скачать и сохранить себе свои размышления. (а потом с нейронкой про них поговорить, например) Важно: пройти практику можно только один раз, поэтому отвечайте внимательно. В каком-то смысле он может заменить первую встречу с психологом, если хочется сначала разобраться самостоятельно. В конце (я поддалась на уговоры) и добавила возможность donation — это если вы захотите. Ну и плюс - рекомендую всячески - пересылать его всем нуждающимся. И важное: несмотря на новую форму, MoneyThinkCoach остаётся исследовательским проектом. npankratova.ru/...ink
2 месяца назад
Трансгенерационная травма в теме денег
У всех нас есть сложный травматический опыт — потери накоплений, имущества, финансовых возможностей и перспектив, касающийся наших отношений с деньгами. Даже если вы конкретно у себя его не можете вспомнить, услужливая память достанет с полочки семейную историю. А может — несколько историй, превратившихся уже в легенды. 🕰️ У людей, живших в СССР, вероятность трансгенерационной травмы стремится к 100%. (Я, кстати, частично эту тему исследую в дисере.) И этот опыт финансовых потерь предков — часто не осознается как свой, личный...
1 год назад
Как быть в моменте, если тревога захватывает?
Знаете, часто слышу - все вроде нормально было, но тут как накатило! Сердце бьется чаще, дыхание учащается, мысли мечутся, как в хаосе, в голове - ужасные картинки. В таких случаях я рекомендую вспоминать, что тревога — это сигнал. О чем - разберемся сейчас #психологпротивтревоги Тревога часто маскируется под нечто опасное, но за ней обычно скрывается страх - а если и его рассмотреть поближе - то это - и забота о будущем, и важные ценности, и нерешенные вопросы, которые висят как дамоклов меч....
459 читали · 1 год назад
Что такое фоновая тревога?
«Тревожность – это хроническое?» - спросили меня в комментариях. Пишу пост. Ощущение тревоги знакомо каждому, ( у тех, кто соединен со своими эмоциями - оно считывается легко, у тех, кто пока не слишком соединен - оно может выражаться в телесных ощущениях или мыслях: «не могу найти себе места», «что-то все как-то не так», «вот почему он/она не звонит, где он/она» и прочее Вообще, испытывать дискомфорт перед важной встречей, экзаменом или принятием решения - норма. Испытали дискомфорт, прошли стресс - расслабились - живем дальше...
255 читали · 1 год назад
📚 Книга: «Психология денег» автор Морган Хаузелл.
Я тут решила изучить, о чем пишут авторы популярных книг о деньгах. Начала с этой. Журналист написал книгу на основе своих заметок. Про то, почему одни люди достигают финансового успеха, а другие терпят неудачи, (мой любимый исследовательский вопрос) Морган Хаузелл ничего сверхнового мне, к сожалению, не сообщил. Он похож на меня в своей позиции, да простит он мне столь смелое сравнение - его основная мысль: Не так важны строгие математические формулы или точные прогнозы, а поведение, эмоциональная устойчивость и умение управлять своими ожиданиями и страхами...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала