Психолог Наталья Панкратова

Знаете, часто слышу - все вроде нормально было, но тут как накатило! Сердце бьется чаще, дыхание учащается, мысли мечутся, как в хаосе, в голове - ужасные картинки. В таких случаях я рекомендую вспоминать, что тревога — это сигнал. О чем - разберемся сейчас #психологпротивтревоги Тревога часто маскируется под нечто опасное, но за ней обычно скрывается страх - а если и его рассмотреть поближе - то это - и забота о будущем, и важные ценности, и нерешенные вопросы, которые висят как дамоклов меч....

«Тревожность – это хроническое?» - спросили меня в комментариях. Пишу пост. Ощущение тревоги знакомо каждому, ( у тех, кто соединен со своими эмоциями - оно считывается легко, у тех, кто пока не слишком соединен - оно может выражаться в телесных ощущениях или мыслях: «не могу найти себе места», «что-то все как-то не так», «вот почему он/она не звонит, где он/она» и прочее Вообще, испытывать дискомфорт перед важной встречей, экзаменом или принятием решения - норма. Испытали дискомфорт, прошли стресс - расслабились - живем дальше...

Я тут решила изучить, о чем пишут авторы популярных книг о деньгах. Начала с этой. Журналист написал книгу на основе своих заметок. Про то, почему одни люди достигают финансового успеха, а другие терпят неудачи, (мой любимый исследовательский вопрос) Морган Хаузелл ничего сверхнового мне, к сожалению, не сообщил. Он похож на меня в своей позиции, да простит он мне столь смелое сравнение - его основная мысль: Не так важны строгие математические формулы или точные прогнозы, а поведение, эмоциональная устойчивость и умение управлять своими ожиданиями и страхами...

Привет! Я знаю, как сложно иногда обсуждать тему денег в семье. У всех нас есть свои привычки, установки, цели и ожидания. И именно из-за этого деньги часто становятся источником конфликтов и ... разводов. Финансы - главная причина разводов в России, вы знали? Почему деньги становятся причиной конфликтов? Финансовое поведение — это отражение глубинных установок, которые часто берут начало в детстве. Осознание этих установок позволяет изменить отношения с деньгами и достичь финансового благополучия...