Витамины и добавки NOW: здоровье для всей семьи

Альфа-липоевая кислота: мощная поддержка энергии и обмена веществ ALA – один из самых универсальных антиоксидантов. Она работает и в воде, и в жирах, поэтому защищает клетки комплексно и поддерживает организм сразу на нескольких уровнях. Чем полезна ALA? ⚡ Повышает уровень энергии: помогает клеткам лучше использовать глюкозу. 🌿 Мощный антиоксидант: снижает окислительный стресс и поддерживает молодость. 🧠 Поддерживает нервную систему: помогает при перегрузках и снижает усталость. 💛 Улучшает обмен глюкозы: полезна при тяге к сладкому и скачках сахара. ✨ Положительно влияет на кожу: уменьшает воспаления и улучшает тон . Почему NOW? Высокая чистота состава, отличная усвояемость и мягкое действие – подходит для ежедневной поддержки энергии и метаболизма. Альфа-липоевая кислота Как принимать: Перед едой, 100–200 мг в день.

Витамин, который влияет на все: от иммунитета до настроения 💊 Витамин D3 – один из тех нутриентов, без которых организм работает не на полную мощность. Он влияет не только на иммунитет, как многие привыкли думать, но и на здоровье костей, гормональный баланс, настроение, мышцы и даже качество сна. Однако получить достаточное количество D3 только из солнца и питания сложно, особенно в российском климате и при офисном образе жизни. Именно поэтому витамин D3 в добавках остается самым частым назначением у врачей и нутрициологов. 🔍 Зачем принимать витамин D3? Поддержка иммунитета: усиливает защитные функции организма, помогая легче сопротивляться вирусам и воспалениям. Здоровье костей и зубов: при достаточном уровне D3 улучшается всасывание кальция. Настроение и энергия: участвует в синтезе серотонина, влияет на уровень усталости, эмоциональный фон и работоспособность. Гормональный баланс: с уровнем D3 связано том, как проходит ПМС, а также он влияет на здоровье репродуктивной системы, поэтому собенно важен для женщин. Мышцы и метаболизм: поддерживает тонус, снижает риск мышечной слабости, участвует в обменных процессах. Почему лучше выбирать комплексы Витамин D3 + Витамин K2? Многие принимают только D3, но именно его сочетание с витамином К2 делает добавку по-настоящему эффективной и безопасной. ✔ D3 повышает уровень кальция в крови ✔ K2 направляет этот кальций туда, куда нужно: в кости, а не в сосуды В результате это сочетание: - улучшает здоровье костей - снижает риск кальциноза сосудов - помогает витамину D работать правильно - делает прием добавки более физиологичным У бренда NOW вы можете найти сочетание двух витаминов в одной баночке. Их дозировка рассчитана так, чтобы помогать друг другу работать править и приносить организму реальную пользу. С чем не стоит сочетать? ✖️ Витамин D нейтрализует действие витаминов А и Е – их лучше принимать в разное время дня. ✖️ Не дают полностью усваиваться витамину D противосудорожные препараты, а также лекарства, понижающие уровень холестерина.

Сон, который восстанавливает: натуральные помощники для крепкого отдыха Недостаток сна влияет на настроение, энергию, иммунитет и даже работу мозга. Но это не повод сразу браться за снотворное. Есть натуральные способы мягко поддержать организм, чтобы он засыпал легко и просыпался бодрым. 💤 Главные нутриенты для здорового сна Мелатонин Гормон сна, который регулирует циркадные ритмы. Помогает быстрее засыпать, особенно при смене часовых поясов или нарушениях графика. Действует мягко, не вызывает «тяжелого пробуждения». Как принимать: за 30-60 мин до сна, обычно 0,5-3 мг. Начинайте с минимальной дозы. Магний Расслабляет мышцы и нервную систему. Снижает стресс и помогает телу переключиться в режим отдыха. Особенно полезен при спазмах или ночной тревожности. Как принимать: за 1-2 часа до сна. Подходящие формы – глицинат, цитрат, треонат. L-теанин Аминокислота из зеленого чая. Успокаивает мозг, помогает снизить внутреннее напряжение. Способствует более глубокому и качественному сну без сонливости на утро. Как принимать: 100-200 мг за 30-40 минут до сна, хорошо сочетается с магнием. 💡 Важно понимать Эти добавки – не снотворные. Они помогают телу восстановить естественные ритмы, расслабиться и подготовиться к полноценному сну.

💛 Магний – минерал на все случаи жизни Это один из самых универсальных минералов: он поддерживает работу мышц, нервной системы, сердца, помогает снимать стресс и улучшает сон. Но важно выбирать правильную форму магния для конкретной цели. Магний цитрат Быстро усваивается, мягко расслабляет мышцы. Идеален при спазмах, судорогах или мышечной усталости после тренировок. Магний глицинат Легко усваивается, оказывает мягкий седативный эффект. Отлично помогает при стрессе, тревожности, проблемах со сном. Магний малат Участвует в производстве энергии в клетках. Полезен при хронической усталости, упадке сил и слабости мышц. Магний треонат Единственная форма магния, которая легко проходит через гематоэнцефалический барьер – естественный биологический «фильтр» между кровью и мозгом, который защищает мозг от токсинов и пропускает только нужные вещества. Благодаря этому напрямую влияет на работу мозга: улучшает память, концентрацию и ясность мышления. ⚡ Почему важно правильно подбирать форму Не все формы магния одинаково усваиваются. Если принимать «не ту» форму, минерал может действовать медленнее или давать слабительный эффект. Каждая форма магния от NOW тщательно подобрана для максимальной усвояемости. Поддержка энергии, мышц, нервной системы и сердца в одной капсуле – безопасно и эффективно.

✨ Здоровая кожа начинается изнутри Красота кожи – это не только кремы и маски. Настоящее сияние и упругость начинаются на уровне клеток. Организм получает строительные материалы из пищи и нутриентов, и именно они помогают коже оставаться молодой, эластичной и увлажненной. 💡 Ключевые вещества для сияющей кожи Цинк Поддерживает обновление клеток, помогает бороться с воспалениями и акне. Источники: орехи, семена, мясо, добавки. Витамин C Необходим для синтеза коллагена – основного «каркаса» кожи. Источники: цитрусовые, киви, болгарский перец, добавки. Коллаген Прямой строительный блок для упругости и эластичности. Источники: животные белки, гидролизованный коллаген в добавках. Биотин (витамин B7) Поддерживает здоровье волос, ногтей и кожи. Источники: яйца, орехи, злаки, добавки. Омега-3 Поддерживает гидратацию кожи изнутри и снижает воспаление. Источники: жирная рыба, льняное масло, семена чиа, добавки. 💡 Совет Сбалансированное питание + правильные нутриенты в добавках – это основа здоровой, сияющей кожи, а кремы и маски только поддерживают эффект. Дайте клеткам правильное питание, и красота станет естественной.