9 часов назад
• Вы подписаны
Свежие новости и тренды здорового питания 🥗
37
подписчиков
Разбор исследований, продуктов и рекомендаций — без мифов и шума 🔍
Коротко, понятно и применимо в жизни ✅
Для тех, кто хочет делать осознанный выбор в еде 🍏ьше информации вконтакте
Разбор исследований, продуктов и рекомендаций — без мифов и шума 🔍
Коротко, понятно и применимо в жизни ✅
Для тех, кто хочет делать осознанный выбор в еде 🍏ьше информации вконтакте
9 часов назад
• Вы подписаны
Компоненты Niteworks, способствуют
: - Выработке организмом оксида азота*; - благотворному влиянию на работу сердечно-сосудистой системы**; - положительному влиянию на обогащение крови кислородом***; - сохранности сосудов, росту и развитию кровеносной и иммунной систем****. *L-аргинин **L-цитруллин ***таурин ****фолиевая кислота БАД...
Подборки
16 часов назад
• Вы подписаны
8 продуктов, богатых магнием, для энергии и нервной системы
📰 В подборке собрали 8 продуктов с магнием, на которые стоит обратить внимание: орехи, семечки, листовая зелень, бобовые, авокадо, тёмный шоколад и цельные крупы. Магний здесь важен не только для нервной системы, но и для выработки энергии в клетках, а значит — для более ровного самочувствия в течение дня. 👩⚕️ На практике это хороший способ мягко поддержать метаболизм и снизить «нервное напряжение» через еду, а не только через добавки...
1 день назад
• Вы подписаны
Какие привычки незаметно разрушают суставы после 40 лет
📰 Новость — Суставы часто страдают не из-за одной причины, а из-за набора привычек: лишнего веса, долгого сидения без движения, неудобной обуви и резких нагрузок. В материале отдельно подчёркивают: даже привычка «перетерпеть» боль и не менять режим движения со временем усиливает износ. 👩⚕️ Комментарий — На практике суставы очень чувствительны к лишней механической...
1 день назад
• Вы подписаны
Топ-8 советов о том, как сохранить здоровье суставов с помощью упражнений и питания
📰 В новости собрали 8 практичных советов для суставов: регулярная ходьба, мягкая силовая нагрузка, упражнения на подвижность и контроль веса. Отдельно подчёркивают питание с омега-3, белком, витамином C, а также ограничение лишнего сахара и ультрапереработанных продуктов...
Подборки