Демьян Новиков / Психолог

Рецензия на фильм «Всё ещё Элис» Представьте себе, что вы знаете, как вы умрёте. Точно знаете как, но не знаете когда. Что будете делать?.. Пытаться избежать обстоятельств? Не получится, в этом смысле судьба не умолима… Будете считать дни? Бессмысленно, потому что срок не известен… Броситесь делать то, что планировали всю жизнь, но откладывали на потом? Интересно, а как же то, чем вы живёте сейчас?.. Что? Что будете делать?.. Главная героиня фильма «Всё ещё Элис» (2014, реж. Р. Глацер, У. Уэстмоленд) в исполнении несравненной Джулианы Мур узнаёт о неизлечимой болезни, перспективы которой ясны, течение понятно, но сроки «дожития» неизвестны. Шаг за шагом болезнь выбивает кирпичики фундамента той жизни, которую строила Элис – сначала работу, потом отношения, потом память, потом физическое самочувствие… Безусловно, в предложенных обстоятельствах разные люди поведут себя по-разному, но Элис демонстрирует столько душевной силы… нет, не в борьбе с недугом, а в принятии неизбежного, что не может не вызывать восхищения. Не меньше восхищения вызывает игра Джулианы Мур – за эту роль ей присуждён «Оскар». В общем, если вы не знаете, что будете делать в случае возникновения вышеуказанных обстоятельств, посмотрите этот фильм, множество чувств, которые точно придут при просмотре, помогут вам поразмышлять… Дай Бог, чтобы не пригодилось.

Проявление агрессии У меня есть проблемы с проявлением агрессии. Дело в том, что Я вырос в семье, в которой пассивно-агрессивные настроения преобладали. Открытое проявление злости и уж тем более овладевание разными формами таких проявлений были недопустимы, поэтому Я стал мастером сарказма, при этом совершенно без навыков драться и ругаться (буквально). Причём мой сарказм Я считал чем-то необходимым в общении практически с каждым человеком, что привело к тому, что много моих знакомых просто прекращали со мной общаться (странные, правда?)… Чуть повзрослев и заметив, что в моём подходе к общению, что-то неладно, обнаружил, что Я похож на «собаку, которая кусает и улыбается» (метафора М.Е. Литвака). Углубившись в проблему, выяснил, что боюсь конфликтов и в принципе не знаю как «правильно» ругаться, отстаивать границы и драться, в конце концов. Пришлось учиться ругаться (хорошо драться, к сожалению, Я так и не научился)… Как?.. Я стал «искать» ситуации, в которых можно более-менее «безопасно» поскандалить для того, чтобы попробовать «на вкус» свою агрессию, злость, раздражение…Открыл для себя много нового, того, что Я могу, что мне понравилось и не понравилось. Оказалось, что Я могу громко (очень громко) кричать матом на улице на бестолкового водителя (не понравилось). Могу говорить/кричать громко, но без мата (понравилось). Могу «жестким» (ну, как мне кажется) голосом осадить наглеца, который лезет без очереди (понравилось). Могу толкаться с грубияном, который отпихивает меня от прилавка (не понравилось). Выяснил, что когда Я кажусь себе ооочень страшным (бу!), есть люди, которых это совсем не пугает (безобразие, конечно). Понял, что когда сам слышу иронию, сарказм в мою сторону, могу попросить больше так не делать (а не молчать «в тряпочку») и, в случае продолжения, просто уйти, а не терпеть (Я – герой!). В результате экспериментов уточнил, что когда устаю, сложнее себя контролирую и могу агрессировать там, где в принципе в этом нет необходимости, о чём потом могу сожалеть, но слово, как известно, не воробей… поэтому пришлось научиться просить прощения даже через время. Собственно, к чему это Я. Есть масса экологичных и не очень способов проявления злости (на всякий случай напомню — злость появляется в нас тогда, когда происходит не то, чего мы хотим/ожидали). Здорово, когда в нашем арсенале (как оружие) имеется широкий набор инструментов от злобного шёпота до тяжелого кирпича («ситуации разные бывают» (с))… И, если так случилось, что у нас таких способов не много — ими стоит овладевать, но! Выбирать для этого более-менее безопасные условия, памятуя о том, что у оппонента может иметься свой «арсенал»… p.s. Заметка написана как итог рефлексии после очередного конфликта: выясняли профессиональные отношения с коллегой на повышенных тонах. Можно было бы спокойно, но… Надо упражняться хотя-бы раз в неделю — агрессия сама себя не натренирует… А какими способами проявления злости пользуетесь вы?

Колоноскопия и самогипноз. Невежество или страх? Глядел Я тут на днях в известной сети короткие видео. В одном из них девушка делилась бедой: не смогла пройти колоноскопию, что-то там не «срослось» с наркозом и её душевным состоянием. Действительно процедура малоприятная… Я написал в комментариях к её видео, что можно найти в своём городе хорошего гипнотерапевта, научиться самогипнозу и спокойно проходить подобные процедуры. 15 минут и свободен. Она ответила на мой комментарий «Чудеса» и… заблокировала меня… Вот теперь Я думаю, что это — невежество или страх? Когда Я проходил колоноскопию (если вам больше 50 врачи настоятельно рекомендуют), мне предлагали наркоз, но зачем мне наркоз, если есть самогипноз? (Рифма). Да, Я давно увлекаюсь самогипнозом и неприятные медпроцедуры стараюсь проходить с самонаведением анестезии насколько это возможно, иногда пугая докторов при этом. Увлёкся Я им после того как овладел методом «мгновенного» наведения транса по Дэвиду Элману. Это совершенно замечательная методика, которой Элман учил дантистов Америки в середине 20 века. 1-3 минуты и можно делать стоматологическую процедуру. Сам он настолько овладел своим методом, что (согласно информации из его книги) ему делали операцию в весьма нежном месте без медикаментозной анестезии (Я так пока не умею). К чему это Я? К тому, что возможности нашего тела и разума гораздо больше, чем мы себе можем представить, и при желании можно научиться проходить неприятное спокойно и может быть даже с улыбкой… И со стороны это будет похоже на «чудеса». #гипноз #самогипноз #гипнотерапия

Сегодняшняя публикация написана мной после наблюдения за реакциями на моё видео о молодом человеке, который ушёл с парной консультации после моего вопроса о том, чего он ждёт в отношениях… (видео по ссылке - dzen.ru/...1c33 ) Скажу сразу, Я не знаю, как правильно и как должно быть вообще, Я пишу лишь свои размышления в попытке привлечь ваш интерес к тому, чтобы тоже поразмышлять… Много комментариев к видео было о том, что МЧ ушёл от ответственности — за девушку и за возможную будущую семью… Т.е. складывается впечатление, что есть какая-то «правильная» ответственность… Однако (снова уточню, что не собираюсь оправдывать или «ругать»), если допустить что ответственность за будущую семью — это ответственность за будущие чувства (в самом широком смысле), тогда получается, что в тот момент, когда МЧ ушёл с консультации, он взял ответственность! Да-да, взял ответственность за то, чтобы позаботиться о других чувствах — о своём, например, желании НЕ жениться на этой девушке или страхе быть отцом детей… И попробуем развить. Пьяница несёт ответственность (заботится) за то, чтобы позаботиться о тех своих чувствах, которым нужен алкоголь; взрослая женщина, изображающая из себя маленькую девочку несёт ответственность (заботится) о тех своих чувствах, которые недополучили отцовской любви; болеющий человек несёт ответственность (заботится) о тех своих чувствах, которые через болезнь получают что-то, что не могут получить иным способом… и т.д. И если это так, то получается, как нам выбрать, какая ответственность «правильная»? Прекрасно понимаю, что тема более чем дискуссионная, давайте пообщаемся…