Норвесол | Простым языком о здоровье, красоте и БАДах

«Мы только в сентябре вспомнили, что таблицу умножения он уже почти забыл». «После каникул первую неделю вообще не мог сосредоточиться на уроках». «Кажется, всё лето только телефон и прогулки...» Знакомо? Каждое лето родители делятся на два лагеря. Одни считают: — Каникулы нужны для отдыха. Никакой учёбы! Другие переживают: — Если совсем ничего не делать, к осени ребёнок растеряет все навыки. Кто прав? На самом деле — и те, и другие. После учебного года нервная система ребёнка действительно устаёт...

«Странно. Каникулы только начались, а ребёнок уже какой-то раздражительный, постоянно лежит на диване и говорит, что устал». Знакомая ситуация? Кажется, что летом дети должны быть полны энергии. Нет уроков, контрольных, домашних заданий и ранних подъёмов. Но многие родители замечают обратное: ребёнок быстрее устаёт, становится капризным, хуже концентрируется и чаще жалуется на отсутствие сил. Почему так происходит? Это главный аргумент одной части родителей. Действительно, школьная нагрузка заканчивается...

«Ну каникулы же! Пусть отдыхает!» — говорят одни родители. «Потом неделю будем возвращаться к нормальному режиму» — возражают другие. И каждый год с началом лета в семьях возникает один и тот же вопрос: нужно ли контролировать режим сна ребёнка на каникулах или можно дать ему полную свободу? На первый взгляд кажется, что ответ очевиден. Ребёнок целый учебный год рано вставал, делал уроки, жил по расписанию. Почему бы летом не расслабиться? Но всё не так однозначно. Многие специалисты считают, что отдых ребёнку действительно необходим...

Лето для многих родителей превращается в настоящий квест. Только вышли на прогулку — ребёнок просит мороженое. Зашли в магазин — тянется к шоколадке. Пришли в парк — увидел сладкую вату. Кажется, что всё лето проходит под лозунгом: «Купи что-нибудь вкусненькое». Стоит ли полностью запрещать сладости? Специалисты по питанию считают, что нет. Гораздо важнее научиться соблюдать разумный баланс. Причин сразу несколько. Во-первых, летом дети больше двигаются. Велосипеды, самокаты, плавание, игры на улице — всё это требует энергии...

Лето — время прогулок, путешествий, дачи, лагерей и активных игр на свежем воздухе. Дети больше двигаются, быстрее расходуют энергию и часто просят перекусить между основными приёмами пищи. Но что положить в рюкзак или взять с собой в дорогу, чтобы это было не только вкусно, но и полезно? Собрали 15 простых вариантов летних перекусов, которые помогут поддержать энергию ребёнка и избежать бесконечных сладостей и фастфуда. В жаркую погоду аппетит у детей часто снижается. Полноценный обед может остаться нетронутым, зато небольшие перекусы ребёнок ест с удовольствием...