Трансформация

качаем ноги #спорт #зож #фит #пауэрлифтинг #качалка #штанга #петровский #2023 #нига

крайние соревнования весна 23 #лыжи #спорт #зож #пп #нига #солнце #весна #2023 #петровский

Приседания со штангой, делаю два раза в неделю, 4 подхода по 8-10 раз, с уважением @pro training

Работаем на грудные мышцы. Скамья 30 градусов. Вес такой, с каким комфортно сделаете 4 подхода по 10 раз!