Предприниматель новой волны

Вы можете ничего не изучать специально, не тренировать память и не «прокачивать» мышление, но ваш мозг всё равно меняется. Прямо сейчас. От музыки в наушниках, от привычного маршрута до работы, от того, с кем и о чём вы говорите. Плохая новость: однообразие делает мозг беднее. Хорошая — его можно перестраивать в любом возрасте. Разберёмся, как именно это происходит и почему иногда одна песня способна изменить больше, чем десятки мотивационных книг. Не стоит думать о мозге как о чем‑то стабильном, вот есть «способности», «таланты», «память» — и с этим набором мы живём всю жизнь...

Кажется, что групповые чаты — это современная лаборатория коллективного разума. На деле же это эксперимент, где человеческое внимание и психическое здоровье подвергаются настоящим пыткам. 1. Убийцы внимания Каждое уведомление — как маленький шок для мозга. Исследования когнитивной науки подтверждают, что частые прерывания снижают способность к глубокому мышлению и создают цифровую усталость. Чат обещает продуктивность, но выдает фрагментацию мышления и усталость. 2. Социальная ловушка Чаты создают иллюзию связи, но на деле порождают синдром упущенной выгоды, чувство вины и социальное давление...

Природа или социальный сценарий Что, если главная причина, по которой мы не понимаем друг друга, кроется не в различиях, а в навязанных нам с детства правилах? Допустим, что наши самые глубокие убеждения о себе и других — всего лишь устаревший стереотип. С точки зрения этологии, утверждение, что мужчины от природы агрессивны, а женщины пассивны, — опасное некорректное упрощение. Наблюдения за приматами (нашими ближайшими биологическими родственниками) и другими видами показывают, что поведенческие роли куда гибче...

Признаюсь: я — неофил. Обожаю процесс обучения. Будь то курс по профайлингу и верификации или мастер-класс по рисованию на воде, я обожаю тот момент, когда разрозненные факты складываются в новую картину мира. Особенный интеллектуальный адреналин. Но у этой страсти есть обратная сторона, я с трудом выношу необходимость учить других. И подозреваю, что это симптом времени. Эпоха Интернета или зачем запоминать, если можно найти Наше поколение живет в состоянии «профессионального дрифта». От нас требуют постоянно «апгрейдиться», «левелапиться» и быть на виду, создавая цифровую версию себя...

В основе человеческого существования лежит непрерывный поток информации — как извне, через наши органы чувств, так и изнутри, через сигналы собственного тела и психические состояния. Весь этот поток находит свое отражение в сложнейшей архитектуре мозга, кодируясь не в отдельных клетках-«детекторах», а в распределенных и динамических паттернах активности нейронных ансамблей, а также в долговременных изменениях силы синаптических связей между ними. Эта нейронная запись — физическая основа нашего опыта, памяти и сознания...

В комментариях под статьями часто разгораются споры. Знаете, что особенно ценно в таких дискуссиях? Что любой ваш комментарий, даже самый яростный, может стать поводом для новой статьи. Под статьей «Я вру — следовательно существую» один зацепил своей логичностью. О природе лжи я могу говорить часами, поэтому спасибо еще раз автору за комментарий, цитирую: Умолчание - вид лжи? Ну, поехали... Манипуляция - вид насилия. Игнорирование - вид агрессии. Безрукость - вид однорукости. Мошенничество - вид ограбления...

Один успевает за день сделать десяток дел, другой сосредоточен на одном. Кто-то живёт в режиме «белки в колесе», а кто-то — как будто наслаждается каждым моментом. Это становится заметно ещё в детстве. Помните, как после звонка вы за секунду сметали всё с парты в рюкзак, а ваш одноклассник методично раскладывал учебники по размеру, карандаши и ручки по цветам, застёгивал пенал на все молнии и только потом, не торопясь, отправлял его в сумку? Или как в студенчестве вы за ночь «проглатывали» конспекты...

Представьте себе клетки, в которые поместили собак. Периодически раздается звуковой сигнал, а следом — легкий, но неприятный удар тока. Собаки из первой группы могут остановить удар, нажимая на специальную панель носом. Собаки из второй никак не могут повлиять на исход происходящего. Они мечутся, ищут выход, но не находят. Повторение сценария закрепляет железобетонную логику: «Звук = боль. Ничего нельзя изменить». Затем дверь в клетку открывают. И происходит невероятное. Собакии из второй группы даже не пытаются убежать...

Надеюсь, вы не читаете это за рулем. На светофоре. Или в пробке. И не пролистываете телефон, летя в воздушном кармане за BMW X6 на М11. В любом случае, у меня к вам вопрос: с какой скоростью вы ездите? Давайте начистоту. Вы — отличный водитель. А вот все вокруг — едва ли не угроза национальной безопасности. Знакомое чувство? Добро пожаловать в клуб 80% водителей, которые считают себя «лучше среднего». Статистически это невозможно. Математика — дама бесстрастная, и она утверждает, что средний водитель — это ровно середина выборки...

Если, когда вы слышите слово «аскеза», перед глазами возникает образ изможденного отшельника на заснеженной горе, питающегося солнечным светом и молитвами, — ваш мозг попал в классическую ловушку. Приглашаю на детокс от стереотипов. Забудьте на минуту о мазохизме. Давайте посмотрим на аскезу как на высшую форму заботы о себе — этакую «премиальную химчистку» для вашей нервной системы. Представьте, что ваша нервная система — это ваш личный смартфон. Каждый день на него устанавливаются десятки «приложений»:...

Насилие — это не только войны и конфликты. Это резкие слова, токсичные мысли и даже бездумная покупка в супермаркете. Существует система, предлагающая не просто избегать этого, а овладеть принципиально иным видом силы — несокрушимым и преобразующим. Эта система существует тысячи лет. От священных текстов до оружия революционера Корни ахимсы уходят в глубину веков, в священные тексты индуизма — Веды и Упанишады. Особое место она заняла в джайнизме, где стала абсолютным правилом: адепты подметали дорогу перед собой, чтобы не раздавить насекомое...

В самом сердце нашей рациональной, разобранной на атомы и формулы вселенной, скрывается древняя, почти мистическая идея. Она неудобна для современной науки, но от этого не становится менее могущественной. Это идея о том, что у вещей есть не только прошлое (причина), но и будущее (цель), встроенное в их саму суть. Что камень не просто лежит, а стремится к центру Земли. Что семя содержит в себе не просто план, а порыв стать деревом. Это идея, которая заставляет нас пересмотреть само понятие жизни и предназначения...