Твой психолог

– Я старалась. – Я поддерживала. – Я делала всё, что могла. – Почему он злится? Почему мне больно? Ты просто хотела, чтобы было хорошо. Чтобы никто не страдал. Чтобы любовь жила. Но вдруг оказалось, что тебя не слышат. Обесценивают. Требуют. Уходят. А ты - снова остаёшься в одиночестве. И снова винешь себя. Это не про слабость. Это - про сценарий. Невидимый, привычный, выученный годами. Сценарий, в который нас втягивают. Или мы втягиваем других. Иногда — и то, и другое. Ты стараешься помочь. Ждёшь благодарности...

Сериал «Триггер» не даёт разогнаться: с первых минут он бросает нас в кресло перед человеком, который не гладит, а будит. Психолог Артём — не тот, кто спросит: «Как вы себя чувствуете?» Он скорее скажет: «Хочешь умереть? Так прыгай». Вот что думает Артём, глядя на подростка. Его гипотеза: — Парень примерил роль жертвы. Это не болезнь. Это крик: «Заметьте меня!» Кто-то бы начал с мягких вопросов, диагностики, сочувствия. Но не Артём. Он тут же включает свой метод — провокация. На первой сессии психолог насмехается над суицидальными мыслями подростка...

Созависимость - это глубокая психологическая зависимость, при которой человек теряет личные границы, живет через проблемы другого и не может самостоятельно принять решение о разрыве токсичных отношений. Многие, задаваясь вопросами «Как понять, что я созависим?», «Какие фильмы помогут разобраться в созависимости?» или «Как выйти из созависимых отношений?», ищут истории, которые помогут увидеть себя и понять сложные эмоциональные паттерны. В этой статье мы подробно рассмотрим лучшие фильмы про созависимость, раскрывающие психологические механизмы зависимости в любви, семье и дружбе...

Эмоциональная грамотность — ключ к гармоничным и успешным коммуникациям. Это не просто способность распознавать и управлять своими эмоциями, но и умение понимать чувства других людей. В современном мире, где личные и рабочие отношения играют важную роль, развивать эмоциональный интеллект становится важным навыком для каждого. Как же эта способность помогает в общении? В этой статье мы разберем, как эмоциональная грамотность помогает избежать конфликтов, укреплять доверие и эффективно решать проблемы...

Коммуникация - это ключ к успешным взаимоотношениям как в личной жизни, так и в профессиональной сфере. Она включает в себя не только слова, но и множество других элементов, которые оказывают влияние на восприятие сообщения. В этой статье мы разберём, что такое вербальная и невербальная коммуникация, как их правильно использовать и какое их значение для успешного общения. Вербальная коммуникация - это передача информации с помощью слов. Это может быть как устная речь, так и письменный текст. Мы...

Навыки общения — это не просто способность говорить, но и умение слушать, понимать и взаимодействовать с людьми. Хорошее общение открывает двери к успеху в личной жизни и на работе. Умение слушать и отвечать на потребности собеседника делает взаимодействие более продуктивным, а отношения — гармоничными. В этой статье мы рассмотрим, как улучшить навыки общения и стать лучшим собеседником с помощью пяти эффективных методов. Активное слушание — это процесс, при котором человек не только слышит, но и понимает, что ему говорят...

Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. Он появляется на работе, в личной жизни, в отношениях, и с ним сталкивается каждый из нас. Но что если мы могли бы научиться не просто справляться с этим состоянием, а использовать его как инструмент для личного роста? Адаптивные механизмы преодоления стресса — это не просто набор техник для временного успокоения, но и мощная стратегия для улучшения психоэмоционального состояния и долгосрочной устойчивости. В этой статье я расскажу о лучших методах, которые помогут вам не только пережить стресс, но и выйти из него с улучшенным качеством жизни...

Зависимость как обыденность: смерть Паши Техника и скрытая трагедия общества В современном мире зависимость от наркотиков, как в России, так и за рубежом, перестала быть чем-то исключительным или экзотическим. Это стало повседневной реальностью, о которой предпочитают молчать. Мы все знаем, что наркозависимость – это не только трагедия конкретного человека, но и проблема целого поколения, затрагивающая семьи, близких и общество в целом. Но почему так много людей продолжают закрывать глаза на этот...

Современные отношения часто сталкиваются с трудностями: недопонимания, конфликты, скрытые обиды. Иногда нам кажется, что мы знаем своего партнера, но не всегда осознаем, что именно лежит в основе наших переживаний. Чтобы разобраться в этом и научиться лучше понимать друг друга, можно использовать методику, разработанную психологом С. А. Белорусовым — "Мое письмо о супруге". Эта методика, основанная на принципе незаконченных предложений, помогает супругам выявить важные аспекты их отношений, которые обычно остаются незамеченными в повседневной жизни...

Рукоприкладство и воспитание детей: как подойти к воспитательному процессу без насилия Недавнее заявление зампреда председателя комиссии по демографии, вызвало бурю обсуждений. В эфире гостелеканала он высказался о том, что «дрессировка» детей с применением рукоприкладства может быть допустимой, если это необходимо для того, чтобы «достучаться» до ребенка. Согласно его мнению, степень наказания должна зависеть от тяжести проступка. Этот тезис является опасным и противоречит многим принципам современного воспитания...

Обзор новости с точки зрения психологии и информационного напряжения: Сегодняшние новости о решении президента Байдена разрешить Украине использовать ракеты большой дальности против российских и северокорейских войск на территории России — это событие, которое не только затрагивает политическую сферу, но и оказывает значительное влияние на психику и восприятие происходящего. Рассмотрим это с психологической точки зрения и в контексте растущего информационного напряжения, а также обсудим, как можно справляться с такими событиями и снизить внутреннее напряжение...

Недавняя новость, связанная с инцидентом в Челябинске, привлекла внимание не только правоохранительных органов, но и общественности. В результате действий одного мужчины, который пнул девятилетнего мальчика в подъезде жилого дома, было возбуждено два уголовных дела. Это происшествие ставит перед нами несколько важных вопросов, как с точки зрения права, так и с психологической точки зрения. Согласно сообщению, правоохранители начали расследование после того, как в сети был опубликован видеоролик, на котором мужчина применяет насилие в отношении ребенка...