Нервы, люди, спинной мозг

Мужчины не плачут, они держатся до последнего, терпят и обращаются только тогда когда боль становится действительно серьёзной. Проблема в том что многие вещи приходится с них буквально считывать, потому что для того чтобы часть проблем тебе озвучили, тебе ещё надо заслужить доверие отдельного человека. Так и получилось с одним моим пациентом, которому я сначала лечил повреждённый нерв в лице, и только впоследствии узнал что основная его жалоба - это ощущение сдавливающего голову обруча. Обычно это симптом повышенного давления...

Кофе любят многие. Многие обожают. А некоторые имеют аллергию на растворимый, которая на самом деле является аллергией на тараканов. Приятного аппетита. Сейчас у меня на повестке два вопроса по поводу кофеина - почему у некоторых кофеин вызывает сонливость, и можно ли использовать это для засыпания. Иногда я встречался с объяснением, что это особенности метаболизма, но реальность немножко другая. Да, в действительности метаболизм может быть различным у разных людей точка одного фермента больше другого меньше, третьего вообще нет нужно получать его извне и так далее...

Сегодня я хочу написать заметку, которая возможно сэкономит вам пару занятий с психологом и надеюсь. немножко улучшит качество жизни. Слово "тревожность" для многих очень знакомо, так как с этим состоянием они сталкиваются несколько, если не десяток раз за день. Это давящее постепенно увеличивающиеся ощущение где-то из середины груди, которое начинается точкой и скоро разрастается до того, что огромный камень сдавливает грудную клетку не давая дышать и двигаться, а иногда перерастает в полноценную паническую атаку...

Мы ходим с помощью стоп. Не только за счёт того что они распределяют нагрузку на поверхность, но и потому что обладают возможностью двигаться в трёх плоскостях в разные стороны. Стопы могут вращаться в боковых осях ровно так же как и вперед и назад и даже немного вертикально, и поэтому организм использует их для балансировки. Но балансировка - это по сути сделать так, чтобы всё тело выше стоп могло плюс-минус эффективно держаться. Задачи стопы - амортизация и способность выдерживать нагрузку в движениях - стабилизация...

В интернете попадаются разные советы по поводу сна с вариабельной полезностью. Чаще всего это либо обычные мифы, либо полнейший бред, выдернутый из контекста. Орфографию я для вас специально сохраню. 💤Советы сомнолога Некоторые рекомендации, которые помогут облегчить ситуацию с неосложненным храпом (без остановок дыхания во сне) 1. Похудеть. 2. За 2 часа до сна не употреблять спиртное и не курить. 3. За 3-4 часа не кушать, ужин должен быть максимально "лёгким". 4. Сон на боку. Для выработки этой привычки в пижаму на спину между лопаток нужно пришить карманчик и вложить туда тенесный шарик...

Хочу снова поднять тему депрессий и депрессивных эпизодов. На данный момент депрессивное расстройство рассматривается как изменение уровней серотонина (гормона счастья) дофамина (гормона мотивации) и норадреналина (гормона внимания и бодрствования). Туда же могут вносить свое влияние пролактин (сексуальное поведение) Основные варианты происхождения депрессии воспринимаются как: И в этом есть мысль, которую я хотел бы донести - в некоторых ситуациях эмоциональных переживаний набор симптомов депрессии нормален, потому что это именно ответ на ситуацию...

В современной реальности существует огромное количество мифов касательно того что может и не может акупунктура. Кто-то считает что мы как фильмах про кунг-фу можем парализовать одной иглой в палец или шею, а кто-то - что мы как волшебники приходим молча втыкаем 20 игл и человек волшебным образом исправляется. К реальности все эти ситуации не имеют ровным счётом никакого отношения. Да, иглоукалывание сформировалось в период когда биологических пониманий того, как устроен организм не было, и это заставило мастеров древности формировать определённые концепции в рамках своей фиоософии...

Если звёзды зажигают, значит это кому-нибудь нужно Суть тревожности в том, что это решает определённую проблему в моменте, по факту запуская самые глубокие структуры мозга, ответственные за побег от опасности. Неважно, есть эта проблема фактически или нет, важно то, что мозг может себе это вообразить. Проблему он решает через тревогу и попытки просчитать ситуацию: если в голове есть картина того что произойдёт что-то плохое, автоматически идёт разгон ситуации в сторону катастрофы. Самая главная...

Почему болит живот? Значит кто-то в нём живет... Извините... 🥼Почему-то понятие психологическая травма не вызывает у людей никаких вопросов: всем понятно, что человек с эмоциональным повреждением будет избегать повторения ситуации. 🤯Но то, что физическая травма идет по тому же принципу, почему-то мало кем учитывается. Я как всегда говорю: организм избегает боли. Даже больше, чем он ищет удовольствие. 🎓Поэтому, когда происходит неожиданное болевое событие - привет закрепление новой шаблона и позы...

Мы так привыкли всё упрощать, что очень легко преуменьшить значения органов до частностей. Мозг думает, желудок переваривает, кишка проталкивает пищу на выход. На деле же легкие могут легко участвовать в выделении токсинов, кожа - в иммунитете, а органы желудочно-кишечного тракта - в формировании настроения. Вы могли бы представить, что настроение зависит от того, как мы едим, что, и насколько к этому предрасположена наша микрофлора. На картинках это - трубка с тем, что в нее попало. На деле - это...

В плане построения взаимодействия с врачом всегда сталкиваются интересы врача и пациента. По идее они должны быть направлены в одну сторону, но в реальности - отличаются. Со стороны пациента всегда есть две главные цели: -сохранение максимального комфорта во время течения заболевания -Максимально быстрое снятие симптомов заболевания Последний пункт не путать с выздоровлением, потому что пациент либо в нем не заинтересован (к счастью это редко), либо оно наступает в процессе работы над симптомами...

Когда-нибудь мы познаем мир настолько, что сможем управлять законами физики, сейчас же мы даже наблюдателями себя назвать не можем. Уровень развития человечества сейчас - это где-то на уровне осознавшей себя колонии жучков под скамейкой. И это не вопрос того, что всё плохо, это скорее про то, что мы почти не знаем, как устроено почти всё окружающее. В физике для того, чтобы хоть как-то разобраться в устройстве мельчайших известных кирпичиков материи, пришлось построить целый Адронный Коллайдер...