НЕО: выйди за границы своего «Я»

Почему мы танцуем и поём во весь голос, когда нас никто не видит?🤫 Наедине с собой мы можем внезапно устроить концерт на кухне, танцевать посреди комнаты и вести себя так, как никогда не стали бы при других. Почему? Мы социальные существа. В присутствии окружающих мы часто следим за собой: как выглядим, что говорим, насколько уместно себя ведём. Иногда мы словно надеваем маску, подстраиваясь под ожидания других. Когда остаёмся одни, необходимость поддерживать этот образ ослабевает. Нам проще дать волю движениям, не оценивать себя со стороны и позволить себе немного спонтанности. Всегда ли мы замечаем, какие маски носим и почему? Социальные стратегии часто становятся привычными, и мы можем перестать замечать, где действуем по собственному желанию, а где стараемся соответствовать ожиданиям. На занятиях НЕО мы исследуем природу социальности, собственные стратегии поведения и представления о себе. Это помогает лучше понимать, почему мы ведём себя по-разному в разных обстоятельствах и какие модели действительно нам подходят. Оставайтесь с @neo_mentality Проводим практические занятия по нейрофизиологии А какие вещи вы позволяете себе только наедине? Делитесь в комментариях!👇 Читайте статью «Эпидемия СДВГ» в закрепе👆 Важно: спонтанные танцы и пение сами по себе не указывают на СДВГ. Диагноз может поставить только специалист. #психология #саморазвитие #комфорт #мышление #социальность

Мы не слишком умны для чужого юмора или просто не совпадаем в ассоциациях?😉 Мы рассказываем шутку, а в ответ тишина. И тут же находим объяснение: «Просто люди ещё не доросли до такого юмора». Но дело может быть не в интеллектуальном превосходстве. Мы по-разному связываем слова, образы и смыслы. То, что для нас складывается в забавную цепочку ассоциаций, другому человеку может быть непонятно. Исследования юмора изучают, как мозг распознаёт несоответствия и интерпретирует смысл. Однако отсутствие смеха само по себе не говорит ни об особом интеллекте, ни о его недостатке. Почему нам так хочется объяснить чужую реакцию в свою пользу? Иногда мы не столько анализируем ситуацию, сколько выбираем объяснение, с которым комфортнее. На занятиях НЕО мы учимся замечать когнитивные искажения, пересматривать представления о себе и проверять привычные объяснения. Ведь мышление начинается с сомнения, а не с уверенности в собственной правоте. Оставайтесь с @neo_mentality Проводим практические занятия по нейрофизиологии. Расскажите свою самую любимую шутку в комментариях👇 Важно: особенности восприятия юмора сами по себе не указывают на СДВГ. Диагноз может поставить только специалист. #шутки #саморазвитие #юмор #психология #мышление

Почему мы не замечаем, чего на самом деле хочет наше тело?👀 Знакомо: перекусываем в десятый раз, но всё равно чего-то хочется. А потом внезапно понимаем, что за весь день не выпили ни стакана воды. Иногда нам сложно вовремя распознавать сигналы тела. У некоторых людей с СДВГ такие трудности встречаются чаще. И дело не только в голоде и жажде: если мы не сразу замечаем внутренние ощущения, нам может быть сложнее понять, что именно мы чувствуем и почему. Как это связано?🤔 Чем труднее распознать своё состояние, тем сложнее бывает назвать эмоцию и отрегулировать её. На занятиях НЕО мы учимся замечать привычные модели мышления и собственные слепые зоны, чтобы лучше понимать себя и осознаннее выбирать, как действовать. Оставайтесь с @neo_mentality , чтобы больше узнать о нейрофизиологии А вы замечаете сигналы своего тела или вспоминаете о них, только когда терпеть уже невозможно? Расскажите в комментариях!👇 Важно: подобные трудности возникают по разным причинам, не только при СДВГ. Диагноз может поставить только специалист. #психология #питание #привычки #мышление #саморазвитие