Закреплено автором
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
Мы внедрили модерацию комментариев, потому что у нас накопилась критическая масса неподобающего поведения в комментариях. Модератор у нас действует по правилам: ① ПРОВОКАТОРЫ ПОЛУЧАЮТ БАН. По мере роста канала мы начали банить пользователей, которые: • Оскорбляют участников сообщества и автора; • Используют провокативные или оскорбительные аватары. 👉Обратите внимание, что комментарии забаненных пользователей удаляются полностью. ②КОММЕНТАРИИ С СОМНИТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТЬЮ И ПЕРЕПАЛКАМИ УДАЛЯЮТСЯ. • Мы поощряем дискуссии, но не поддерживаем претензии к тону. • В отношении ссылок — размещение ссылки на подозрительный сайт было достаточным основанием для принятия мер. Никаких посторонних ссылок в комментариях. • Если вы аргументировано поправили мнение (а не просто написали "а самое-то главное не указали"), то редакция вас поблагодарит и даже укажет в статье. Если же критика сопровождается оскорблением автора (ну или подмигиванием самому себе, мол ну куда вам до меня) или комментатора, то вас забанят не за критику, а за ругань (по правилу ①). В остальных случаях, мы просто удаляем комментарии без ценных замечаний. Это все же блог, а не место для самолюбования в комментариях. Модератор злой, но автор добрый. Возможно, мы проведём первую амнистию и помилуем первых 10 заблокированных пользователей. Но точно не в этом году. Прочитайте статью ниже — мы написали её не просто так.
17 · 3 месяца назад
Подборки автора
Статьи
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
46 прочтений · 1 день назад
Простые системы тайм-менеджмента: система в дневнике как способ достижения удовлетворения жизнью.
Недавно я писал уже о системе одного из знакомых, которая позволяет не только распределить задачи, но и узнать больше о себе. Это система списков "Да и Нет" и вы можете найти её в общей коллекции простых систем тайм-менеджмента (ссылку на коллекцию дам в конце статьи). Мне кажется, моей системе «Миска Салата» (ссылку на свою систему я также укажу в конце) не хватает более глубокого самоанализа и эмоциональной искренности. Сейчас наш уровень внутреннего диалога ограничивается простым перечислением событий прошедшего дня...
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
3 прочтения · 2 дня назад
Делимся новостями: Нам дали полезную обратную связь по актуальной нейробиологии. Поэтому будем делать правки в статьях, где упоминается дофамин и по работе с тревожностью. Чтобы мы могли больше получать обратной связи, мы рано или поздно мы сделаем телеграм-канал с анонсами по Без АСАПов. И да, ура, мы близимся к первой тысяче подписчиков! Благодарим за поддержку.
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
115 прочтений · 5 дней назад
Простая система тайм-менеджмента: метод "сортируемой свалки"
Продолжаем тему компактных систем тайм-менеджмента. В основе следующей системы лежит простой принцип "да" и "нет" определенным задачам. По сути, вам нужно утром и днём один шаблон A4 на 1 месяц, несколько цветных маркеров и делать утром и вечером. Помогает структурировать задачи и мысли в начале дня, разделяя их на четыре категории: Пишется по соседству (туда можно писать даже действия), а задачи, которые попадают под категории листа «Нет» с выделением цвета: Чтобы не забывать цветовую дифференциацию, в каждом квадрате оставьте пометку маркером...
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
17 прочтений · 1 неделю назад
Как больше и лучше запоминать?
Я, как и многие другие люди, люблю читать книги. Конечно, есть и другие способы провести свободное время: можно смотреть видео, слушать музыку или играть. Но это не потому, что люди боятся получать новые знания, а потому что такие развлечения приносят больше удовольствия за меньшее время. Однако чтение остаётся важной частью культурной жизни многих людей. Книги предоставляют уникальный опыт, который невозможно получить из других форм развлечений или обучения. Некоторым может быть сложно найти время для чтения, ведь это требует полного погружения и отвлечения от повседневных дел...
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
8 прочтений · 1 неделю назад
Почему мы бросаем?
Почему не получается что-то делать с понедельника? Как начать и не бросить? Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с ситуацией, когда обещали себе начать новую жизнь с понедельника. Это может быть диета, спортивные тренировки или другое важное дело. Но, несмотря на благие намерения, часто нам не удаётся воплотить эти планы в жизнь. Почему так происходит? Что мешает нам начать и не бросить начатое? В этой статье я поделюсь своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам разобраться с этим вопросом...
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
16 прочтений · 2 недели назад
Болезни тайм-менеджмента
Система тайм-менеджмента может деградировать, как и любая система устоявшихся привычек. Например, от сложной системы останутся только системы, которые гарантируют вознаграждения. В случае систем привычек, вознаграждением является выделенное жирным шрифтом: Более подробно о маячках можно прочитать тут↓ Об отчётах дня – тут↓ Деградация системы в таком случае обратима, если вы ведёте дневник внедренных изменений. А вот дальше расскажу подробнее. В первую очередь, дневник изменений нужен для того, чтобы вам вернуться в колею...
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
30 прочтений · 3 недели назад
Как я использую систему чатов в Telegram для тайм-менеджмента
Я записываю буквально все пришедшие идеи, рекомендации и даже сортирую знания. Вы это можете узнать об этом из этих статей подробнее: Кроме того, я использую систему чатов по учету времени и заметкам. Но иногда этого бывает недостаточно: Суть этого всего проста: не дать ускользнуть ни одной идее, мысли, рекомендации, желанию. Но чаты в телеграм можно использовать и другим способом. Сообщения в телеграме можно отсрочить при отправке, сделать беззвучным. Как это все делается, я рассказал в этой статье: Система тайм-менеджмента пляшет от отсроченной отправки сообщений...
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
38 прочтений · 1 месяц назад
Жаль ли, что я потратил так много времени впустую. Или нет?
Я веду этот блог уже три года и иногда замечаю, как некоторые люди, наблюдая за тем, как я планирую своё время и работаю над проектами, испытывают чувство горечи и сожаления. Они считают, что потратили много времени впустую, или хотели бы быть такими же организованными, как я. Но это не так. Во-первых, из-за переездов моя организованность теряет структурированность на время, и появляются «болезни тайм-менеджмента». Об этом более подробно расскажу в отдельной статье. Во-вторых, завидовать особо...
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
17 прочтений · 1 месяц назад
Как стать немного счастливее: гедонистическая адаптация и благодарность
Удивительно простая и в то же время очень ценная практика — каждый день записывать, за что вы благодарны этому дню. Вы можете выразить две-три благодарности или даже больше — всё зависит от того, за что именно вы хотите поблагодарить день: Я стараюсь не забывать о том, что сделало мой день лучше: вкусная еда, крепкий сон, здоровье (ведь без него не может быть полноценной жизни) и конкретные люди. Человек ко всему привыкает, и в этом заключается как наша великая сила, так и слабость. Согласно исследованиям,...
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
40 прочтений · 1 месяц назад
Как мотивация и дисциплина влияют на достижение целей?
В жизни каждого человека есть цели, которых он хочет достичь. Это могут быть карьерные амбиции, личные успехи или желание стать лучше в какой-то области. Чтобы достичь этих целей, нужно обладать определёнными качествами. Два главных качества на пути к достижению цели — это мотивация и дисциплина. Хотя они играют различные роли, их взаимодействие имеет решающее значение для постоянного прогресса. ⚡Мотивация: Источник энергии и энтузиазма Мотивация — это то, что даёт нам силы и желание начать двигаться к цели...
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
47 прочтений · 1 месяц назад
❗4 причины, по которой у вас не получается тайм-менеджмент.
В нашем блоге мы часто говорим, как тайм-менеджмент нужно внедрить в повседневную жизнь. И я часто даю советы, как можно построить систему от и до. Но на пути к этому знанию я похоронил множество систем, которые должны были работать, но они были заброшены и оставлены в утиле. Что ж, вот каким образом гарантировано убить тайм-менеджмент на корню. ❌Вредный совет 1: Внедрите большую систему и не отдыхайте. Начать бегать с понедельника - это частый запрос. Но нам не приходит почему-то в голову, что бег...
Без АСАПов*—тайм-менеджмент в вашем темпе
69 прочтений · 2 месяца назад
Что делать если у вас многосторонний аврал?
Я — любитель работать в нескольких направлениях. Это делает меня универсальным солдатом, но когда слишком много вводных проектов, это может стать причиной стресса и потери эффективности. Но иногда случаются авралы, которые напоминают напасть. Будто бы прорвало все трубы разом, в дверь трезвонит курьер, а телефон разрывается от звонков. Что делать если со всех сторон валятся задачи? Например, вчера мне нужно было создать сразу несколько статей, сделать прототип сайта, отправить резюме, ответить на несколько сообщений, сгенерировать изображение и так далее...
Видео