Вкус жизни

Нередко на наших столах появляются продукты, которые мы привыкли считать частью повседневного рациона. Однако среди них есть настоящие "враги" здоровья, о вреде которых мы даже не задумываемся. Они могут нести скрытую угрозу для нашего организма, а мы продолжаем их есть день за днем. Сегодня поговорим о таких продуктах: почему они вредны, как их можно заменить, и есть ли способы сделать их безопаснее. Почему вреден. Белый хлеб из рафинированной муки лишён многих полезных веществ, которые содержатся в цельных зёрнах...

Елена Степаненко, артистка и телеведущая, несколько лет назад поразила всех кардинальным преображением. После развода с Евгением Петросяном она решила взять себя в руки и серьезно заняться своей фигурой. До развода, при росте 168 см, Елена весила около 110 килограммов. Но всего спустя год после развода ей удалось похудеть на 42 килограмма. С тех пор и сейчас (телеведущей уже 71 год) она весит около 68 кг. В одном из интервью Елена утверждала, что сбрасывать вес она начала исключительно ради здоровья...

Утром мы часто спешим, и на полноценный завтрак просто не остаётся времени: нужно успеть собрать детей в школу, быстро собраться самим, добежать до работы. Но правильно ли это - не завтракать? И если пропускать завтрак не хочется, что делать в таком случае? Разбираемся в этих вопросах и даем 5 рецептов завтраков, на которое будет достаточно потратить всего 5 минут. Завтрак — это не просто традиция. Это первый приём пищи, который запускает обмен веществ после ночного отдыха. Исследования показывают,...