Наталия Колесникова

Потом будет вот такой плакат со всеми нами и Инелией. Все упражнения на Реформере уровня Advanced 🔥🔥🔥

Дорогой и любимый канальчик, с наступающим Новым годом! 🎄🎄🎄 Спасибо за ваши реакции, комментарии, присутствие на уроках и за всю вашу поддержку! ✨ Желаю внутреннего света, безусловной любви и всестороннего здоровья. Всё остальное — купим ;-)) Всех обняла 🧸 До встречи на коврике🎉

Знаю, что у многих тренеров есть любимое оборудование. У меня, с недавних пор, это Wunda Chair 🌟 Тренажер из классического пилатеса, который позволяет работать со всем телом. Благодаря этому стулу можно улучшать баланс, координацию, гибкость, силовую выносливость и другие физические качества. Он очень легкий и маневренный для такого типа оборудования. Ну и названия происходит от английского слова «Wonder» — волшебство ⭐️ Это будет первый тренажер, который я когда–нибудь поставлю в свой личный домашний тренировочный зал 😍 Поделилась подборкой упражнений ✔️ Выполнять строго со специалистом! #пилатестренер #пилатес #пилатестренировки #обучениетренеров #большоеоборудованиепилатес #пилатесмосква

Прихожу домой, а муж елку поставил 🤩 Новый год и правда скоро)) В Москве темень с самого утра. Ставлю мысленные памятники всем клиентам, которые зимой тренируются в 7:00 и 8:00. Будете работать 31.12? Я почти всегда работаю. В этом есть свой особый кайф и настроение. При условии, что не ты готовишь праздничный стол 😅 И как настрой вообще? Клиентов больше или меньше перед праздниками? ))

Последний семинары в этом году в Москве от Fitness Express. ▪️Семинар «Анатомия и биомеханика для тренера групповых программ» 14-15 декабря, 10:00-17:00 Данный семинар является основой для тренеров групповых программ. Будут рассмотрены строение опорно–двигательного аппарата, строение мышц и их работа, базовые анатомические термины и их понятия. Также мы познакомимся с биомеханикой костной системы человека. Жду вас всех, будет очень полезно! Встретимся оффлайн в Москве 😉