Нутрициология простыми словами

Тыква средняя или 2 маленьких, на кастрюлю 4-5л; Сливочное масло -20-30г; Большая луковица; Куркума или при Карри -1 ч. л.с горкой; Соль -1 ч. л. с горкой; Кипяток - полный чайник ~2л; Сливки - 150мл