Анастасия Башкатова

Нам кажется, что мы строим отношения из любви, из ценностей, из осознанного выбора. Но если посмотреть глубже, чаще всего это не так. Отношения складываются не только из того, какие мы сейчас, а из того, какие детские травмы и незакрытые потребности лежат в основе нашей психики. И тогда мы идём в отношения не за человеком, а за состоянием, которого когда-то не хватило. Именно поэтому возникают повторяющиеся сценарии в отношениях: меняются люди, меняются обстоятельства, а внутреннее ощущение и итог часто остаются теми же...

Знакомо ли вам состояние, когда уже есть всё: опыт, результаты, деньги, возможности — но дальше вы как будто не двигаетесь? При этом вы не бездействуете. Наоборот — вы очень заняты. Есть задачи, идеи, планы, но движения вперёд не происходит. Появляется расфокус, прокрастинация, ощущение, что энергия рассеивается, а результат не собирается. И в какой-то момент это начинает восприниматься как застой в жизни, хотя объективно вы уже выросли. Часто в такие моменты мы думаем, что дело в дисциплине или в том, что «надо просто собраться»...

Знакомо ли вам состояние, когда по-старому уже невозможно, а по-новому еще непонятно как? Когда вроде бы всё есть, но внутри появляется странная пустота, расфокус, ощущение, что вы «выпали» из своей жизни. Это часто называют периодом кризиса в жизни, пытаются объяснить усталостью или обстоятельствами, но по сути это не про разрушение. Это момент, когда начинается переход на новый этап, где старые способы больше не работают. И именно поэтому возникает то самое чувство потерянности, которое невозможно заглушить ни занятостью, ни логикой...

Есть люди, которых называют «правильными». На них можно положиться. Они всё доводят до конца. Они держат слово. Они не подводят. Но если посмотреть глубже, внутри часто живёт постоянное напряжение. Сложно ошибиться. Сложно расслабиться. Сложно позволить себе быть живым, а не идеальным. И очень часто за этим стоит травма несправедливости или травма непризнания — одна из базовых детских психологических травм, которая формирует жизненный сценарий взрослого человека. Эта травма формируется в возрасте примерно от четырёх до шести лет...

Есть люди, которые привыкли держать всё под контролем. Если они не проверят — никто не проверит. Если они не сделают — всё развалится. Если они не проконтролируют — обязательно что-то пойдёт не так. Снаружи такие люди часто выглядят очень сильными, собранными, уверенными. Но внутри почти всегда есть напряжение, ожидание подвоха и ощущение, что расслабляться опасно. Очень часто за этим стоит травма предательства — одна из ключевых детских психологических травм, которая формирует жизненный сценарий взрослого человека...