На ПП просто

Сегодня я раскрываю «внутреннюю кухню» одного из моих самых любимых завтраков. Почему я выбрала именно этот ролл перед тренировкой по пилатесу? В пилатесе критически важна работа мышц кора и отсутствие «пищевого кома» в желудке...

Когда заходишь в молочный отдел, глаза разбегаются. Мягкий, зерненый, рассыпчатый — какой из них подходит именно вам? Выбор правильного творога — это не только про вкус, но и про ваше самочувствие, кожу и обмен веществ...

Добро пожаловать в мой закрытый клуб «PRO-Питание с Алсу: Твой путь к легкости»! Этот рецепт — база моего рациона. Рецепт и расчет КБЖУ Ингредиенты для теста (на 6 вафель): ✅ Творог (пачка) — 180–200