Надежда в бегах 🏃‍♀️

Мне кажется по моему лицу видно, насколько я умоталась 🤣🥵 А это только на половине пути 🤣 Сегодня последние 4 км ускорялись с @fizruk_palych "на все бабки" 🙈 В нашем случае "все бабки" это 5:25, 5:10, 5:10, 4.57 🤣🥵 Но что поделать, мы уже бабки 🤣🤣🤣 #бег #люблюбег #беганутые #бегунья #instarunner #instarun #run #running #runner #runway #runners #runningwomen #runhappy #runaway #trailrunning #trailrunner #runchat #marathon #marathontraining #trailrun #fitness #active #health #healthy #instahealth #healthychoices

Сегодня 18 км в темпе 6:05 на пульсе 136 💚 В конце 5 произвольных ускорений по 100 м Ноги после этого чувствуют себя лучше и легче 😉👍 А вы как развлекаетесь на пробежках? 😉 #бег #люблюбег #спортик #наспорте #running #run #runrunrun #jogging #runner #runnergirl

💚 Сегодня часы порекомендовали восстановление в темпе 7:25😊 Но я так бегать не умею 🤣 Поэтому восстанавливалась на пульсе 126 в темпе 6:03 😆 После вчерашней длительной ногам было нелегко, хотя я вчера и потянулась и ролл покатала 🤔 #бег #люблюбег #бегунья #runnergirl #runrunrun #jogging #stravarun #instarunner #instarun #run #running #runner #runway #runners #runhappy #runaway #trailrunning #trailrunner #runchat #marathon #marathontraining #trailrun #fitness #active #health #healthy #instahealth #healthychoices

Наконец-то "Гремячка" 😆 Очень давно здесь не бегала и была приятно удивлена, что стала сильнее 😜 Конечно может просто звезды сегодня так сошлись, что бежалось легко, но мне приятнее думать, что это я стала быстрее и выносливее 🤣🙈 #бег #люблюбег #бегунья #беганутые #running #jogging #runner #runnergirl #run #runrunrun

Сегодня на пульсе 125 💚 Планировала пожечь жир, но после пробежки что-то пошло не так, и я не поняла, как у меня в руках оказалась ромовая баба 🧁🤣 В общем, бег и похудение для меня несовместимые понятия. Потому как я и бегаю только для того, чтобы пожрать 🤣🙈 #бег #люблюбег #беганутые #бегунья #похудение #худеемправильно #жжемжир #жируходи

Сегодня немного поработали с Палычем 🙃 5 км в темпе 5:05. Для кого-то это "на лайте", а для нас это "работа" 😅 Остаток добегали, вернее сказать, терпели на фазе усталости. Первые 5 км были легче 😜 #бег #люблюбег #беганутые #бегунья #running #jogging #runner #runnergirl #garmin #garminfenix6 #runrunrun

За бортом +35 по Цельсию, в сердце твёрдая уверенность, что небольшие интервалы в такую жаришку будут если не на изи, то хотя бы не убьют 💔 По факту отработали с @fizruk_palych 8 ускорений по 200 м через 500 м. Остальные 4 км лёгкий бег (я пару раз переходила на шаг от перегрева) 🥵 Мораль сей басни такова: что нас не убивает, делает сильнее 💪 Всем Бег 🙏 😉 🏃 #бег #люблюбег #беганутые #бегунья #бегом #бегу #бегизамной #ябегу #бегаю #run #jogging #runner #motivation #sportlife #runnergirl #runrunrun

На Татке красота 😍 Яблоневый сад зацвел 😜 Не могла пробежать мимо, залетела сфотаться 😝 #бег #люблюбег #беганутые #бегунья #бегом #бегу #наспорте #спортик #run #running #runner #runnergirl #garmin #garminfenix6 #runrunrun

Сегодня обошлись с @fizruk_palych без извращений🤣🙈 Просто #изи #run 😉 В разговором темпе на пульсе 132 💚 Надо будет придумать какую-нибудь развлекаловку на следующую тренировку (главное, чтобы Палыч не узнал) 🙈 #бег #люблюбег #беганутые #бегунья #напутикмарафону #бегом #бегу #бегизамной #ябегу #бегаю #бегосекта #беганутая #бегэтожизнь #движениежизнь #бегаем #бегочайники #спортик #наспорте #running #jogging #runner #runnergirl #garmin #garminfenix6

👋Всем привет 😉 Давненько я не появлялась здесь, была плотно занята нашим общим с Палычем проектом @fizruk_palych 😉 Теперь врываюсь с новыми идеями 😉 Спасибо, что ждали и не отписались от канала 😉 🙏 Сегодня расскажу о нашей беговой тренировке👇 Чтобы #изиран был не совсем изи, @fizruk_palych решил внести разнообразие и немного повеселил нас 100-метровыми ускорениями в конце каждого километра ☺️👌 Итого 10 км, 11 ускорений (1 бонусное от Палыча 🙈) В общем, я довольна, умотаться "в кашу" не успела🙃 Пошла гулять 😉 #бег #люблюбег #беганутые #бегунья #бегом #бегу #наспорте #спортик #run #running #runner

Репост