Академия долголетия на 100 лет
6217
подписчиков
Простые рецепты долголетия ученого-нейрофизиолога, психолога, медика. Как сохранить память и улучшить работу мозга. Как приручить страх. Как избавиться от болезней - Психосоматика. Как читать человека как книгу - Профайлинг.
Простые рецепты долголетия ученого-нейрофизиолога, психолога, медика. Как сохранить память и улучшить работу мозга. Как приручить страх. Как избавиться от болезней - Психосоматика. Как читать человека как книгу - Профайлинг.
15 часов назад
Биологический возраст: сколько лет вашему телу на самом деле?
Вы знаете кого-то, кто в 50 выглядит и двигается на 35? А кого-то, кто в 40 уже «разваливается»? Это не магия и не гены. Это разница между хронологическим и биологическим возрастом. Хронологический возраст — это просто дата в паспорте. Сколько лет вы прожили. С ним ничего не сделать. Биологический возраст — это реальное состояние ваших клеток, органов и систем. Насколько изношен организм. И вот он может сильно отличаться от паспортного — как в меньшую, так и в большую сторону. Именно биологический...
4 дня назад
Как крошечные молекулы управляют вашим старением: Нобелевская премия за микроРНК
В 2024 году Нобелевскую премию по физиологии и медицине дали Виктору Эмброусу и Гэри Равкуну за открытие микроРНК. На первый взгляд, это звучит как что-то очень далёкое от практики. Ну, открыли какие-то маленькие молекулы. Ну, дали премию. Какое отношение это имеет к тому, чтобы ваш мозг дольше оставался ясным, а тело — молодым? Самое прямое. И сейчас объясню, почему. Вы наверняка слышали про гены. Ген — это инструкция по сборке белка. Но оказалось, что у клетки есть ещё один уровень управления: крошечные молекулы РНК длиной всего около 22 «букв»...
1 неделя назад
Мозг стареет раньше, чем вы думаете
Вы когда-нибудь слышали фразу: «Мозг начинает стареть после 35»? Она звучит как приговор. Как будто в этот момент запускается необратимый таймер, и всё, что вы можете сделать, — просто наблюдать. На самом деле всё и сложнее, и обнадеживающе одновременно. Старение мозга — это не одно событие, а несколько процессов, которые начинаются в разное время. И если понять эту хронологию, становится ясно главное: профилактику нужно начинать не тогда, когда появились проблемы, а задолго до них. А это значит — прямо сейчас...
2 недели назад
Противораковая сыворотка: ждать или действовать
Сначала главное: «противораковая сыворотка» для некоторых видов рака в России действительно существует, но пока находится на стадии экспериментов на животных или самых ранних клинических испытаний. Её клиническая эффективность и безопасность для человека пока не доказаны. Вместо того чтобы ждать неясную «вакцину», обычный человек может предотвратить почти 70% рисков рака с помощью отказа от курения, контроля алкоголя, здорового питания и регулярных скринингов. Новости о «российской противораковой...
2 недели назад
Может ли «особенная» вода стать помощником в борьбе с раком?
Лечение рака — путь, который никогда не бывает лёгким. Операции, химиотерапия, облучение… За каждым методом стоят страдания тела и ожидание неизвестного. В последние десятилетия в поле зрения исследователей постепенно попадает одна идея, звучащая почти как научная фантастика: если «убрать» из воды один особый компонент, это, возможно, сможет замедлить раковые клетки. Этот компонент называется дейтерий. А вода, из которой его частично удалили, — вода, обеднённая дейтерием. Обычная вода, которую мы пьём, имеет формулу H₂O...
