Йога онлайн с Анастасией Курятниковой

🌱 Большинство наших тревог, страхов и неуверенности берут начало не во взрослой жизни — а в самом раннем детстве. В идеальном мире у человека ощущение безопасности, доверия и опоры формируется сразу после того, как он появляется на свет. Большая часть «программы» первой чакры записывается в нашу психику и нервную систему в течение первого года жизни. В этом возрасте мы можем выжить только за счёт заботы взрослых, так как сами по себе ещё беспомощны. Другими словами, это про гармоничное развитие...

✨ Пока я готовлю для вас новый материал, хочу, чтобы у вас сложилась целостная картина того, о чём мы здесь говорим 🤍 --- 🌀 Что вообще происходит с нашими эмоциями Почему мы подавляем эмоции и как это влияет на нас Как создаются эмоциональные блоки Почему важно проживать “негативные” эмоции --- 🌿 Осознанность и контакт с собой Как научиться распознавать свои эмоции Сопротивление и как оно создаёт страдание Принимать свои эмоции = принимать себя --- 🔥 Глубже: что такое карма и мудрый...

✨ Я сегодня без электричества и интернета до вечера, поэтому практику делаем самостоятельно. Это как раз тот самый момент, когда мы следуем своему слову и обязательству несмотря на обстоятельства 💎 Завтра выйду на связь. Обнимаю вас и желаю глубокой практики 🤍

У меня был важный этап переосмысления. Я много думала о том, кто я сейчас, что для меня действительно важно, как я хочу жить, работать, проявляться, какие направления хочу развивать и что не хочу делать больше. Это был период тишины и внутренней работы — не потому что «нечего сказать», а потому что хотелось говорить сердца и о том, что действительно для меня важно. Сейчас картинка начинает проявляться. Не идеальная, не окончательная — но более живая и настоящая...