ФРЭШ — натуральные продукты

Друзья, мы открыли долгожданный сезон хурмы!😀 Сорта: "Королёк", "Свечка", "Ромашка" и всеми любимая "Бычье сердце" уже ждут вас на myfresh.ru ❤️ И мы, конечно, не оставим вас без классного рецепта с этим замечательным фруктом! Чиа-пудинг! Ингредиенты: • Хурма «Бычье сердце» - 1 -2 шт. • Кокосовое молоко - 200 мл. • Чиа семена - 3 ст. л. Приготовление: 1. Разрезаем хурму пополам и достаем мякоть. 2. 2/3 части хурмы разминаем вилкой или пробиваем блендером. 3. Берем два стакана или миски и выкладываем пюре хурмы на дно. Немного пюре оставляем (2 ст. л.), оно нам понадобится позже. 1/3 хурмы режем на небольшие кусочки. 4. В отдельной чаше смешиваем кокосовое молоко и семена чиа (при желании можно добавить любой подсластитель), хорошо перемешиваем. 5. Разливаем по стаканам поверх пюре хурмы. Убираем в холодильник на 3 часа или больше. 6. После холодильника кокосовое молоко и чиа образуют плотную массу. Выкладываем по 1 ст. л. пюре хурмы и добавляем нарезанную заранее часть хурмы. Вот и все! Приятного аппетита!🤌 Ещё больше рецептов в нашем телеграмм - канале 🍃

Поздравляем с Днем знаний! 💐 И хотим поделиться простым рецептом для сытного завтрака, который зарядит витаминами на целый день и понравится всей семье. 🤗 Омлет с цукини😋 Ингредиенты: • Яйца - 3 шт. • Молоко - 100 мл. • Цукини - половинка • Соль/перчик - по вкусу Приготовление: 1. Натрите половинку цукини на терке и немного отожмите, разбейте яйца, добавьте молоко, специи и все смешайте. 2. Обжарьте под крышкой омлет до готовности. Полезный завтрак готов! ✅Цукини помогает повысить иммунную сопротивляемость организма, так что никакие вирусы не помешают вам достигать новых вершин 🥇 Всё самое полезное у нас - на myfresh.ru ☘️

Десерт из инжира и рикотты 💕 Ингредиенты: • Инжир - 8-10 шт. • Мёд/Caxap - 1/4 стакана • Лимонная цедра - ½ ч.л • Лимонный сок - 1 ч.л. • Сыр рикотта - 1 уп. Приготовление на сковороде: 1. Срежьте верхушки инжира, полейте мёдом, посыпьте лимонной цедрой и сбрызните лимонным соком. 2. Выложите инжир на разогретую сковороду без масла и обжарьте с 2-х сторон. 3. Подготовьте блюдо для подачи, выложив на него рикотту. Добавьте обжаренный инжир, сбрызните сверху небольшим количеством мёда/сиропа и наслаждайтесь. 🙂 Приготовление в духовом шкафу: 1. Разогрейте духовой шкаф до 180 градусов. 2. Срежьте верхушки инжира и выложите в форму для запекания. 3. Полейте инжир мёдом или посыпьте сахаром, лимонной цедрой и сбрызните лимонным соком. 4. Запекайте в течение 40 минут и достаньте из духовки. 5. Последний шаг - как и в предыдущем варианте. 😉 Рекомендуем употреблять в тёплом виде. Приятного аппетита!☘️