ФРЭШ - рецепты 🌿

Друзья, мы открыли долгожданный сезон хурмы!😀 Сорта: "Королёк", "Свечка", "Ромашка" и всеми любимая "Бычье сердце" уже ждут вас на myfresh.ru ❤️ И мы, конечно, не оставим вас без классного рецепта с этим замечательным фруктом! Чиа-пудинг! Ингредиенты: • Хурма «Бычье сердце» - 1 -2 шт. • Кокосовое молоко - 200 мл. • Чиа семена - 3 ст. л. Приготовление: 1. Разрезаем хурму пополам и достаем мякоть. 2. 2/3 части хурмы разминаем вилкой или пробиваем блендером. 3. Берем два стакана или миски и выкладываем пюре хурмы на дно. Немного пюре оставляем (2 ст. л.), оно нам понадобится позже. 1/3 хурмы режем на небольшие кусочки. 4. В отдельной чаше смешиваем кокосовое молоко и семена чиа (при желании можно добавить любой подсластитель), хорошо перемешиваем. 5. Разливаем по стаканам поверх пюре хурмы. Убираем в холодильник на 3 часа или больше. 6. После холодильника кокосовое молоко и чиа образуют плотную массу. Выкладываем по 1 ст. л. пюре хурмы и добавляем нарезанную заранее часть хурмы. Вот и все! Приятного аппетита!🤌 Ещё больше рецептов в нашем телеграмм - канале 🍃

Поздравляем с Днем знаний! 💐 И хотим поделиться простым рецептом для сытного завтрака, который зарядит витаминами на целый день и понравится всей семье. 🤗 Омлет с цукини😋 Ингредиенты: • Яйца - 3 шт. • Молоко - 100 мл. • Цукини - половинка • Соль/перчик - по вкусу Приготовление: 1. Натрите половинку цукини на терке и немного отожмите, разбейте яйца, добавьте молоко, специи и все смешайте. 2. Обжарьте под крышкой омлет до готовности. Полезный завтрак готов! ✅Цукини помогает повысить иммунную сопротивляемость организма, так что никакие вирусы не помешают вам достигать новых вершин 🥇 Всё самое полезное у нас - на myfresh.ru ☘️

Десерт из инжира и рикотты 💕 Ингредиенты: • Инжир - 8-10 шт. • Мёд/Caxap - 1/4 стакана • Лимонная цедра - ½ ч.л • Лимонный сок - 1 ч.л. • Сыр рикотта - 1 уп. Приготовление на сковороде: 1. Срежьте верхушки инжира, полейте мёдом, посыпьте лимонной цедрой и сбрызните лимонным соком. 2. Выложите инжир на разогретую сковороду без масла и обжарьте с 2-х сторон. 3. Подготовьте блюдо для подачи, выложив на него рикотту. Добавьте обжаренный инжир, сбрызните сверху небольшим количеством мёда/сиропа и наслаждайтесь. 🙂 Приготовление в духовом шкафу: 1. Разогрейте духовой шкаф до 180 градусов. 2. Срежьте верхушки инжира и выложите в форму для запекания. 3. Полейте инжир мёдом или посыпьте сахаром, лимонной цедрой и сбрызните лимонным соком. 4. Запекайте в течение 40 минут и достаньте из духовки. 5. Последний шаг - как и в предыдущем варианте. 😉 Рекомендуем употреблять в тёплом виде. Приятного аппетита!☘️

Вкусные новости - приехала БИО малина - нежная, крупная, душистая и невероятно полезная!😍 А чтобы разнообразить варианты ее употребления - дарим рецепт вкусного освежающего лимонада🍹 Малиново-арбузный лимонад. Ингредиенты: • Малина • Арбуз или арбузная нарезка • Мёд • Лимон • Газированная вода Приготовление: 1. Взбить блендером арбуз без косточек с ягодами малины. 2. Растворить в небольшой количестве горячей воды мёд и добавить к полученному ягодному пюре. 3. Соединить в бокале для подачи с дольками лимона, долить прохладную газированную воду. По желанию украсить мятой. С myfresh.ru всегда вкусно и свежо!☘️

ФРЭШ - рецепт!☘️ Полезный летний салат с клубникой и помидорами😋 Ингредиенты: • Клубника • Помидоры • Кудрявый кейл • Брынза • Кедровые орешки • Бальзамический соус • Мята • Оливковое масло, сок лайма - для заправки Приготовление: 1. Укладываем кейл в тарелку. 2. Нарезаем помидоры, клубнику и брынзу, кладём сверху на салат. 3. Готовим соус: смешиваем оливковое масло с бальзамическим соусом и соком лайма. 4. Поливаем наш салат приготовленным соусом, посыпаем кедровыми орешками, украшаем мятой. Наш легкий, вкусный и освежающий салат готов! 🥗 Ищите больше рецептов в нашей подборке, а так же в телеграмм канале. Заказать всё необходимое можно на нашем сайте myfresh.ru ☘️

Рецепт хрустящего риса с диким кижучем! Ингредиенты: • Филе Кижуча дикого охлажденное • Рис круглозёрный • Перец зелёный или другой на ваш вкус • Желток перепелиного яйца • Домашний майонез • Соевый соус • Белый кунжут • Соус "Шрирача" по вкусу Приготовление: 1. Готовый рис остужаем и влажными руками формируем в округлую форму. 2. Сформированный рис обвалять в кунжуте и обжарить до формирования золотой корочки. 3. Кижуч нарезаем тонкими слайсами и далее измельчаем их до кубиков. 4. Делаем соус из домашнего майонеза, соевого соуса и острого «Шрирача». 5. Окунаем в соус кусочки кижуча и укладываем на форму из риса. 6. При желании украшаем перьями зелёного лука и кунжутом. 7. На подушку из кижуча укладываем колечко зеленого перца. 8. Помещаем в колечко перца желток перепелиного яйца. Приятного аппетита! 💚 Все ингредиенты можно заказать на нашем сайте myfresh.ru ☘️ А прочитать о пользе дикого кижуча - в нашей статье 😊