Мой волейбол

Доброго времени суток дорогой читатель. Как вы уже знаете из видео о травме. И так спустя неделю травма почти прошла. Даже в выходные поиграл в волейбол, но аккуратно. Травма всё-таки не до конца прошла. И это я ощутил на играх. Планы по восстановлению пластырь "Нанопласт" и через пару дней начну растягивать травмированную мышцу. Пока полторы недели восстанавливался решил, что начну второй комплекс - силовой. Но, все будет зависеть от моей работы. В плане того, что в разное время могут выходить видео...