MYNCE | Ешь вкусно и худей🥐

Те, кто читает меня давно, уже перепробовали столько разных вкусов низкокалорийного мороженого😃Не знаю, почему, но меня это так радует. Сегодня я приготовила ещё один новый вкус — абрикосовый. Это мега сочный, яркий и летний десерт, от которого невозможно оторваться. Консервированные абрикосы дают карамельную сладость и насыщенный оранжевый цвет, делая каждую ложку настоящим праздником. Если вы ищете низкокалорийное ПП-мороженое, которое реально вкусное, а не «диетическое», этот рецепт станет вашей находкой...

Здоровое питание — это не про дорогие авокадо и редкие суперфуды. Это про обычную еду, которую мы покупаем каждый день. Мой поход в «Пятёрочку» обходится совсем недорого, при этом я ем вкусно, сытно и худею. Сегодня делюсь списком из 10 продуктов: простых, понятных и реально рабочих. Я выбрала товары с отличным составом, которые регулярно появляются в моей тележке, потому что они помогают держать форму и экономят бюджет. КБЖУ на 100 г: 80 ккал | Белки: 3.5 | Жиры: 1.0 | Углеводы: 14.0 Почему в корзине: Это вкусный, небанальный и полезный гарнир, который разнообразит скучный рацион...

Как худеть вкусно и без срывов? Главный секрет — не лишать себя маленьких радостей. Я ем такие десерты каждый день и не толстею уже несколько лет. Стройность не требует жертв, если подходить к своему рациону с фантазией. Собрала для вас 5 простых низкокалорийных десертов. В каждом — идеальный баланс: минимум калорий, максимум пользы и вкус, который не даёт сорваться. КБЖУ на 100 г: 66/8.3/1.0/6.0 Творог, йогурт и черника — просто, вкусно и полезно. Основа — обезжиренный творог и черничный йогурт, поэтому в десерте много белка...

Хочу поделиться с вами обалденным рецептом, с которым легко добирать норму белка. Холодный десерт, который выглядит как что-то запрещённое из отдела сладостей, но по калорийности вписывается в любой дефицит. Всего 56 ккал на 100 г и 9 г белка — это мой формат сладкого, когда хочется карамельного чизкейка, но чтобы совесть не мучала. Готовится в два этапа, но результат того стоит. Делюсь пошагово. КБЖУ на 100 г: 56 / 9.0 / 0.9 / 3.1 Ингредиенты: Для творожного слоя: Для карамельного слоя: Для украшения (по желанию): Смотрите видео приготовления❤️ Пошаговое приготовление: Этап 1...