MYNCE | Ешь вкусно и худей🥐
Белковый мини-тортик на амарантовой муке🧁3 минуты в микроволновке и всего 61 ккал
Недавно открыла для себя амарантовую муку, и теперь это моя абсолютная любовь в полезной выпечке. Если вы всё ещё думаете, что без обычной пшеничной муки невозможно приготовить мягкий и пышный бисквит, то попробовав этот торт, ваше мнение определённо изменится. Как изменилось моё мнение, когда её попробовала я. Честно говоря, не думала, что эта мука окажется такой вкусной, думала, что она будет пахнуть, как сама крупа амаранта при варке, но она оказалась вообще нейтральной и без какого-либо запаха...
Плато: существует ли оно на самом деле и как продолжить худеть, если больше «не худеется»?
Вы гордо сбросили первые 3–5 килограммов, настроились на триумфальный марш к фигуре мечты, и тут… бац! Весы застыли на одной цифре. Проходит день, три, неделя, а стрелочка даже не шелохнётся. В голове сразу возникает тревожная мысль: «Всё, мой метаболизм сломался. Больше похудеть не получится. Наступило плато!» Давайте сразу зададимся главным вопросом: а существует ли вообще это самое плато в реальности? Или это просто удобный миф, которым мы прикрываемся? Как человек с большим практическим опытом...
Белковые трайфлы с бананом и шоколадом: нежнейший ПП-десерт всего на 79 ккал🍌
Каждый, кто хоть раз был на диете, сталкивался с ситуацией, когда вечером очень хочется побаловать себя вкусняшкой, а в голове сразу включается калькулятор калорий. Больше не нужно ничего считать и выдумывать — просто держите этот вкуснейший ПП-рецепт и шикарно проведите свой вечер под серию любимого сериала! Эти порционные белковые трайфлы — настоящее спасение от вечерних срывов. В одной порции больше 15 граммов белка, богатый шоколадный вкус, сладкий банан и всего 79 ккал на 100 грамм! Это полноценный лёгкий десерт без сахара, который несёт только божественный вкус и пользу организму...

