Мой медицинский центр

При применении препаратов и биодобавок для улучшения показателей в спорте нужен специальный одобренный врачом подход. Ведь если некоторые средства действительно могут помочь в повышении работоспособности и ускорении восстановления, то другие, напротив, способны навредить. Вместе с главным клиническим фармакологом ГК «ММЦ» Анной Андреевной Амелиной разбираемся, могут ли такие медикаменты назначаться всем, кто ведет активный образ жизни, существуют ли препараты, позволяющие без риска для здоровья справляться с нагрузками, и от каких добавок лучше отказаться совсем...

Часто бегаете? О том, в какое время суток и на какой поверхности это лучше делать, рассказал заведующий отделением травматологии и ортопедии Клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной, к.м.н. Дмитрий Святославович Савицкий. При выборе места для тренировки важно учитывать ряд факторов: Про виды покрытий поговорим подробнее. В городе За городом Когда лучше бегать С точки зрения эффективности тренировок время суток не сильно влияет на результат. Скорее, это вопрос личных предпочтений. Бегать утром лучше не сразу после пробуждения, а дать организму «проснуться»...

О том, как вовремя начать предгравидарную подготовку и избежать распространенных ошибок, рассказывают врачи-гинекологи «СпортМедКлиники» Ирина Алексеевна Кокурина и Елена Досмедовна Симбирцева. Почему предгравидарная подготовка — это важный шаг, а не формальность? Подготовка к беременности — это не просто сдача анализов перед зачатием, а комплексный процесс. Он включает диагностику, профилактику и, при необходимости, лечение — всё это необходимо для успешного зачатия, нормальноготечения беременности и рождения здорового ребёнка...

Люди, которые занимаются спортом, как правило, легче справляются с трудностями и эффективнее выполняют ежедневные задачи. Дисциплина, сформированная с помощью регулярных тренировок, переносится и на другие сферы жизни: работу, личные дела и увлечения. О том, как правильно поставить спортивные цели и сохранить мотивацию на пути к их достижению, рассказала медицинский психолог «СпортМедКлиники» Наталия Владимировна Микляева. Связь спорта с выработкой энергии В клетках нашего тела есть своего рода энергетические станции — митохондрии...