Найти в Дзене
Простые лайфхаки для перезагрузки мозга
Привет, друзья! Сегодня без длинных теоретических введений — только практика. Думаю, всем хорошо знакомо это состояние: голова как ватная, мысли вязкие, концентрация на нуле, смотрите в экран и не понимаете, что там написано. Мозг завис, как компьютер, и нужна перезагрузка. Когда ум затягивает в трясину тумана, а мысль спотыкается на ровном месте, для работы нужно сосредоточиться.. а все никак не выходит Мозг - не мышца, которую можно напрячь сильнее. Его нужно не заставлять, а нужно только перенастроить...
6 часов назад
Как работать с информацией, чтобы её запоминать: системы и стратегии улучшения памяти
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что волнует практически каждого человека, который учится, развивается или просто хочет эффективно усваивать новую информацию в нашем перегруженном информацией мире. Речь сегодня пойдёт о памяти, но не о той абстрактной способности что-то помнить или не помнить, а о конкретных, научно обоснованных стратегиях работы с информацией, которые превращают процесс запоминания из лотереи в управляемый и предсказуемый процесс. Многие люди относятся...
2 дня назад
Конспекты, которые реально работают
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что делают практически все студенты, школьники и люди, которые занимаются самообразованием, но далеко не всегда делают правильно. Речь пойдёт о конспектировании — об искусстве записывать информацию таким образом, чтобы она действительно усваивалась и запоминалась, а не просто механически переносилась из учебника или с доски в тетрадь, где потом лежит мёртвым грузом. Сколько раз вы старательно конспектировали лекцию, записывая каждое слово...
4 дня назад
Стресс перед экзаменом: почему забываешь всё, что учил
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим об одном из самых мучительных и парадоксальных переживаний, которое знакомо практически каждому человеку, который где-то работал или учился. Речь пойдёт о той ужасной ситуации, когда вы готовились к экзамену, собеседованию или презентации неделю, а то и две, прорабатывали весь материал тщательно и добросовестно, могли вечером перед сном пересказать любую тему своей кошке или комнатному цветку, чувствовали себя уверенно и спокойно. А потом наступает...
4 дня назад
Подготовка к экзамену за ночь — что происходит с мозгом
Привет, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о ситуации, которая знакома практически каждому студенту, школьнику, а иногда и взрослому человеку, готовящемуся к важной презентации или сертификации. Речь пойдёт о той самой ночи перед экзаменом, когда вы с ужасом понимаете, что прошло уже три месяца семестра, а вы не открывали учебник ни разу. И вот теперь, в полночь, сидя с чашкой крепкого кофе и стопкой конспектов, вы пытаетесь впихнуть в свою голову всё то, что должны были учить постепенно и размеренно...
6 дней назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала