Мария Шаплина /Психолог/Аб*юз/ Самооценка

Ко мне обратилась клиентка - женщина 30–35 лет. Публикую эту историю с её разрешения. Она давно замужем, отношения хорошие, с мужем тёплый контакт. Но в последние месяцы она стала замечать странную реакцию: как только начиналась интимная близость, её тело будто бы замирало. Никаких внешних причин, никакой угрозы. Муж внимательный, всё комфортно. Но тело - «деревенеет», эмоции отключаются, движение как будто перестаёт быть возможным. Она пришла ко мне с очень честным запросом: «Я хочу расслабляться и получать удовольствие, но я как будто не могу. Почему моё тело предаёт меня?» Мы долго обсуждали, что может стоять за этим, и в итоге пошли в EMDR-процесс. Там, следуя ощущениям этого «замера», её память неожиданно вывела нас в детский эпизод. Очень тихий, но сильный момент из её прошлого Когда клиентке было несколько лет, она проснулась ночью и услышала взрослых. Она не понимала, что происходит, но её детское тело мгновенно замерло - включилась защитная реакция: «если я неподвижная, со мной всё будет в порядке». Это был обычный бытовой эпизод, но для маленького ребёнка - слишком резкий, слишком непонятный, слишком взрослый. И её тело запомнило эту реакцию. Во взрослом возрасте, в безопасных отношениях, она не осознавала связи. Но тело - помнило. Что мы сделали в EMDR В сессии она смогла: • увидеть источник реакции, • вывести «ту маленькую себя» из ситуации, • дать ей поддержку и безопасность, • а телу - возможность отпустить старый зажим. Мы мягко завершили этот процесс, и буквально позавчера, на повторной консультации, она рассказала, что тело перестало впадать в тот автоматический ступор, а интим стал ощущаться живее и спокойнее. Почему я делюсь этим кейсом Очень многие взрослые люди живут с реакциями тела, которых «логически» не понимают: — почему я напрягаюсь? — почему теряю контакт с собой? — почему тело будто отключается? — почему я не могу расслабиться, хотя хочу и доверяю партнёру? Чаще всего это не про «характер» и не про «я не люблю своего мужа». Это про старые телесные реакции, которые когда-то спасали нас, а теперь просто мешают. EMDR помогает увидеть, где тело когда-то замерло - и вернуть себя в контакт. Если вы чувствуете, что в какой-то сфере жизни ваше тело реагирует «слишком сильно» или «слишком странно», и вы не понимаете, откуда это - EMDR даёт очень точные ответы. И мягко возвращает свободу там, где она давно потерялась. Если откликается - приходите, с января 2026 стоимость консультации повышается. Я работаю бережно, конфиденциально и строго по запросу. #кейс