#МОЖНО не страдать

… Красота - в глазах смотрящего, ведь правда? 😍

И я давно к ней шла. Настало то самое время, когда я могу пригласить всех интересующихся в своё сообщество во ВКонтакте. Да-да, тот самый ВК, который я так долго не решалась запустить. И вот - он готов. Там уже есть ответы на актуальные вопросы. И самое главное - там есть вы. Точнее, скоро будете 🤍 Но я не просто так приглашаю. У меня для вас - сразу бонус. Как только зайдёте - там уже ждёт разбор на очень живую и больную тему: 🔔 «ПОЧЕМУ Я ЧУВСТВУЮ ТРЕВОГУ, даже когда всё хорошо?» и статья «КАК УСЛЫШАТЬ МОТИВ за тревогой?» Знакомо, да? Вроде бы - дом, работа, семья...

?   Прямо сейчас, друзья, я занимаюсь большим переформатированием своих площадок. Это про запуск страницы во ВКонтакте, про Инстаграм, Ютуб и статьи - про то, как мне удобно работать, а вам удобно читать, смотреть и быть со мной на связи.   Каждая площадка живёт по своей логике - и вести несколько площадок и расширять свои соцсети - это мой осознанный выбор.   ВКонтакте я запускаю как пространство для глубокого контента: там будут практики, разборы клиентских случаев, статьи - всё, что хочется читать вдумчиво, сохранять и возвращаться...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что тревожитесь, а причина непонятна? Вроде всё хорошо. Дом, работа, партнёр рядом. А внутри - напряжение. Сердце стучит быстрее. Мысли скачут. Кажется, что вот-вот случится что-то плохое. Но что - непонятно. Мы привыкли считать тревогу врагом. С ней борются. Её заглушают. Её стыдятся. А что, если я скажу вам: тревога - это не враг. Это посыльный. Она приходит не для того, чтобы испортить вам жизнь. Она приходит, чтобы что-то сказать. Что-то важное. То, что ваш мозг пытается донести до вас, а вы не слышите...

Вчера я надела яркие колготки, накрасила ресницы цветом бургунди и пошла гулять. А сегодня я сделала новую прическу. И подстригла челку. Ту самую, на которую я не решалась год. Стригла, но не так сильно. Всё думала: «А вдруг буду выглядеть как ребенок? А вдруг не пойдёт? А вдруг пожалею?» А сегодня проснулась и подумала: «А чем, собственно, я рискую? Через два месяца отрастёт». И отрезала.Чему ооочень рада🥰 Знаете, я часто вижу в своей работе одну и ту же историю. Люди ждут. Ждут, что кто-то придёт и развеселит. Поддержит. Решит проблемы. Сделает жизнь лучше. Они ждут с моря погоды. Годами...

прогулке «Вино из одуванчиков» и «Хорошие жены», думаю, что интересные/ценные мысли из книг опубликую здесь)

прогулке «Вино из одуванчиков» и «Хорошие жены», думаю, что интересные/ценные мысли из книг опубликую здесь)

Это способ сказать «я люблю тебя» по-нашему, по-семейному. Пасха для меня пахнет детством. Утром просыпаешься - а в доме уже творожная пасха и сдобные куличи. Выходишь из комнаты - а тебя обнимают, целуют, смеются: «Христос Воскресе!» За столом - все. И это чувство - ты часть чего-то большого, надёжного, вечного - оно осталось во мне навсегда. А для моего мужа Пасха раньше пахла... магазином. Серьёзно. Он всегда спокойно ел покупные куличи, не парился, не заморачивался. И по-доброму подшучивал...

💪🏻 Напекла куличей и сделала творожные пасхи….ну и яйки покрасила (вы знали, что яйца взрываются в микроволновке? Я вот сегодня узнала😆) 🟢Итак, на выходе: 1) Куличи с изюмом в коньяке и лимонной цедрой (8шт); 2) Куличи творожные бездрожевые(3шт); 3) Пасха творожная «3 шоколада»; 4) Пасха творожная с изюмом и цукатами...

Алина пришла ко мне в программу «Диалоги по мотивам» после 12 лет брака. Сказала: «Юля, я устала. Я как белка в колесе: работа, дом, дети, готовка, уборка. Я всё это делаю. А он сидит у телевизора после работы и даже не замечает меня. Я чувствую себя пустым местом». Нет, она не хотела уходить от него. Она хотела, чтобы её наконец увидели. ▶️Мы начали не с претензий к мужу. А с того, что она перестала делать за двоих. Я дала ей простое задание на первой недели: одну неделю не доделывать за ним, не напоминать, не доказывать...

Я работаю с парами 4 года. И вижу одну и ту же картину снова и снова. Они приходят уставшие. Обиженные. Раздражённые. И начинают разговор с фраз: - «Он меня не слышит»; - «Она вечно недовольна»; - «Я уже не знаю, как до него достучаться». Они думают, что проблема в быте. В деньгах. В свекрови. В том, что партнёр «неправильный». Но я смотрю глубже и вижу другое. Они оба хотят одного - быть любимыми и принятыми. Но они требуют этого так, как будто любовь - это товар, который нужно выменять. 🔋 Она говорит: «Ты меня не ценишь»...