Жизнь после декрета

Многие мамы умеют заботиться обо всех. Но как только речь заходит о себе — внутри включается: «Я не заслужила отдых»,«Сначала всё сделаю», «Лучше займусь делами». И даже когда появляется свободная минута, вместо отдыха приходит чувство вины. 🧠 Почему так происходит Потому что у многих внутри есть установка: ✔️ хорошая мама = всегда старается ✔️ отдых = лень ✔️ сначала все остальные, потом я И тогда отдых начинает восприниматься не как необходимость, а как что-то «неправильное». 🌱 Но отдых —...

И именно поэтому иногда устаю сильнее всего🫶🏻

Есть ощущение, знакомое многим мамам: как только вы устали, сил нет, нервы на пределе — ребёнок словно начинает вести себя ещё сложнее. Не слышит, спорит, капризничает, требует внимания. И внутри возникает: «Ну почему именно сейчас?!» 🧠 Дети очень чувствуют состояние мамы Даже если вы ничего не говорите, ребёнок считывает: • напряжение • раздражение • усталость • эмоциональное отдаление И часто начинает реагировать на это поведением. 🌱 Когда мама устала: ✔️ меньше ресурса на контакт ✔️ меньше...