Максим Назаренко

Друзья! У многих из вас в Новогодние каникулы появилось время, чтобы заняться собой. Многое можно делать, но есть очень лёгкий, но очень важный элемент самооздоровления. Это делается перед сном и прекрасно работает. Речь идет о восстановлении физиологического изгиба позвоночника в области поясницы и профилактики появления грыжи дисков и протрузий. Перед сном, потому, что ночью, во время сна, позвоночник не испытывает нагрузок и , как бы запоминает то состояние, которое ему придает это упражнение. Итак, скручиваем полотенце в толщину руки ( плюс-минус. Подбираем по ощущениям), и ложимся на спину, положив валик под поясницу. Лежим полностью расслабившись 15-20 минут. То же самое, желательно, делаем с шейным отделом. Потом спать.))) Делаем каждый вечер, результата не ждем. Но он будет! В ближайшее время продолжим тему ТКМ.

НОВЫЙ ВИТОК НА КАНАЛЕ. Теперь пришло время выйти на новый, более подробный, уровень разговора о здоровье. Всё, что было до сегодняшнего дня, отражало Западный взгляд на медицину. На нашем канале мы подробно разобрали как работают органы, ткани, клетки. И это действительно было всё научно и доказательно. Но при всём уважении к достижениям Западной медицинской науки, мы всё чаще смотрим на Восток. Почему? Да потому, что Восточные медицины никогда не ошибаются. Китайской традиции, например, уже пять-шесть тысяч лет. И за все это время, основные положения и методики, всегда были опытно, как говорят, клинически, подтверждены. Единственная, я повторяю, единственная трудность, заключается в том, что для успеха в профилактике и лечении по Восточным традициям, нужно вовлечение в знания и умения, самого нуждающегося. То есть как у нас: «доктор, пропиши таблетку и я пошел», там не сработает. Очень многие вещи по режиму, препаратам, на Востоке, включены в культуру народов и проживаются на уровне привычек с детства. Поэтому профилактика болезней начинается с первых годов жизни. Схема устроения организма одинакова, что у китайцев, что у итальянцев, что у нас. Безусловно есть нюансы, о которых мы будем говорить далее, но в общем и целом, мы очень схожи и все правила Восточных медицин, применимы абсолютно ко всем людям живущим на нашей планете. Я постараюсь разбирать каждую тему, как можно адаптированней для нашего менталитета. Понятно, что мой канал не ставит задачу лечить людей. Мы здесь для того, чтобы сделать понятным алгоритм освоения правильных знаний. Чтобы , что то делать, надо понимать, как это делать правильно, без ошибок. Это знаете, как в девяностые, были такие желто-черные книжки из серии «для чайников»))) У меня, например, была книжка «компьютер для чайников». И именно она очень сильно мне помогла. Потом были разные, и книжки, и курсы, но первичные понятия я получил именно из неё. Но тем не менее, будет не просто. Здесь играет роль конечно же и совершенно другой взгляд на устройство мира, взаимодействия различных энергий ( в западной традиции этого вообще нет), и вообще, разные «заморские» термины. Но я обещаю, что если кто то из вас проникнется сутью Восточных медицин и начнет жить и лечиться правильно, тот проживет в прекрасном самочувствии гораздо дольше, чем все остальные. Итак, со следующего поста мы начнем уже конкретный, практически применимый разговор о здоровье, с позиций Восточных медицин. За основу будет взята Китайская традиция, но мы не будем забывать и Индийскую, и Тибетскую.