MITM | Московский институт технологий и управления

8 ключей к себе: Как найти своего психолога и вид психотерапии? Понимать основы психологии сегодня важно не только для специалистов, но и для каждого, кто хочет лучше разбираться в себе, своих реакциях и отношениях с другими. Это как знать азы первой помощи для души Поэтому мы собрали для вас навигатор по главным направлениям психотерапии - простой гид, который поможет сориентироваться, если вы задумались о психологии Психотерапия - не волшебство, а набор точных методов. И у каждого свои задачи, свой язык и свои вопросы, с которых начинается изменение. В карточках мы описали суть каждого вида психотерапии и тот самый ключевой вопрос, с которым вы можете столкнуться в этом направлении. Возможно, ваш путь к себе начинается с одного из этих вопросов/

Они не побоялись и рискнули. Теперь ваша очередь сделать то, о чем давно мечтали✨ Когда вы в последний раз задумывались о том, чтобы что-то изменить в жизни? Не «начать бегать по понедельникам», а совершить настоящий поворот. Бросить вызов обстоятельствам, профессии и даже собственным страхам. Но потом появляются мысли, что такие истории удел избранных. Но правда в том, что эти люди когда-то стояли на том же перекрёстке, что и вы сейчас. Они просто сделали шаг в неизвестность. Плотник, который стал лицом Голливуда. Физик, взявший в руки гитару. Инженер, покоривший финансовый Олимп. Повар, построивший ресторанную империю. Учёный-биолог, которого весь мир узнал в лицо как журналиста. Их объединяет одно: они не побоялись променять знакомую реальность на свою мечту. А что, если ваш черёд уже сейчас? Смотрите картинки и вдохновляйтесь историями людей, которые рискнули. Возможно, одна из них про вас или это ваш знак)

Не можете сфокусироваться на учёбе? Ловите лайфхаки, которые работают лучше, чем сила воли Думаем, каждый сталкивался с такой ситуацией: садитесь за учебники, а через пять минут уже листаете ленту, проверяете почту или вдруг срочно вспоминаете про немытую чашку. Фокус испаряется, а вместе с ним время и вера в себя. Хватит себя винить. Концентрация - это не сверхспособность, а обычный навык. И тренировать его можно не героическими усилиями, а умными обходными манёврами. Ловите идеи в наших карточках, которые работают, пока ваша сила воли ещё спит. Главный секрет не в том, чтобы «взять себя в руки». А в том, чтобы грамотно обустроить пространство, время и ритуалы вокруг себя. Попробуйте хоть один пункт из нашего списка и вы удивитесь, насколько проще станет учиться. А что помогает концентрироваться лично вам? Поделитесь своим лайфхаком в комментариях, давайте соберём лучшую коллекцию работающих методов!

Учеба для души, а не для галочки: как выстроить свой ритм познания Новый год - это не только про цели «бегать чаще» и «меньше тревожиться». Это идеальное время, чтобы пополнить свою личную «коллекцию» умений и знаний тем, что делает вас интереснее самому себе и открывают двери к неожиданным возможностям Представьте: через год сможете не просто мечтать о путешествии, а вести живой диалог на новом языке. Не смущаться в музее, а понимать историю современного искусства. Чувствовать себя увереннее, зная как работают инвестиции. Это те активы, которые остаются с вами навсегда и меняют восприятие мира С чего начать коллекционирование знаний в 2026-м? Выберите один «экспонат» на первые месяцы. Не язык «вообще», а, например, умение поддержать лёгкий диалог на испанском. Не всю психологию, а навык распознавать манипуляции в общении. Конкретика - ваш лучший друг. Небольшие задачи, позволяют сделать цель понятной и достигаемой. Интегрируй в рутину. 15 минут подкаста по пути на работу, статья вместо соцсетей в обед, лекция вместо сериала раз в неделю. Небольшие, но регулярные действия являются самый эффективным способом для изучения нового. Лучше 15 минут сегодня, чем «когда-нибудь» в будущем. Это не про «найти время» - это про перераспределение внимания. Так вы не просто учитесь, а тренируете дисциплину. А она, как известно, и есть лучшее топливо для любого прогресса. Ищите пересечения с жизнью. Изучаете дизайн? Замечай баннеры, сайты, искусство в обычной жизни. Учитесь азам программирования? Автоматизируйте что-то простое в своей работе. Знание оживает, когда оно связано с практикой. Попробуйте «примерить» новые знания уже сейчас и создайте план действий для сферы, где бы вы хотели развиваться. В году достаточно времени, чтобы с нуля разобраться в блокчейне, написать первый рассказ или понять основы музыкальной теории. Выберите то, от чего загорятся глаза, а не то, что «нужно для резюме». А какой первый «экспонат» появится вашей интеллектуальной коллекции в этом году? Поделитесь в комментариях, давайте вдохновлять друг друга на год осознанного роста!

Декабрь. Месяц, когда темнеет рано, список дел растёт, а энергии - на исходе Но что, если мы вспомним, что главный секрет стойкости нам подарили ещё в детстве? И он не только в волшебных историях, но и в простых игрушках и предметах, которые учили нас глубинным истинам. Они были нашими первыми учителями мудрости: - Пазл шептал: «Чтобы найти себя, иногда нужно потерять лицо». Перестать быть «удобным» и позволить частям разойтись - это начало сборки настоящей картины. - Кубик Рубика показывал: «Чтобы всё встало на свои места, нужно нарушить порядок». Иногда хаос - не враг, а необходимый этап перед гармонией. - Инерционная машинка напоминала: «Чтобы двигаться вперёд, иногда нужно откатиться назад». Разбег и пауза дают ту самую силу для рывка. - Неоновые палочки учили: «Чтобы они светились, их нужно сломать». Самый яркий свет часто рождается через разрушение внутренних барьеров. - Калейдоскоп открывал: «Чтобы увидеть прекрасное, нужно посмотреть на свет». Красота и смысл проявляются, когда мы поворачиваемся к источнику - будь то солнце, любовь или внутренняя истина. - Йо-йо демонстрировал: «Чтобы пройти путь, нужно отпустить контроль». Доверие процессу, а не жёсткая хватка, приводит к полёту. - Тамагочи наставлял: «Чтобы не обнулить прогресс, нужна дисциплина». Регулярная забота - даже маленькая - создаёт то, что живёт и растёт. - Пластилин показывал: «Чтобы показать свою суть, нужно пройти через давление». Наша форма и характер часто проявляются не в покое, а в моменты формовки обстоятельствами. - Попрыгунчик вдохновлял: «Чтобы он полетел высоко, его нужно сильнее ударить». Отскок от трудностей может стать толчком к неожиданной высоте. Эти простые вещи были нашими первыми философами и психологами. Они готовили нас к взрослой жизни, объясняя парадоксы роста, силы и света через язык игры. А какая «игрушечная» мудрость запомнилась вам больше всего? Делитесь в комментариях - соберём коллекцию жизненных уроков из детства. Возможно, именно сейчас, в декабрьской суете, они снова станут вашей тихой опорой

Курсы, которые всем так нужны перед Новым годом Новый год - это не только мандарины и бой курантов. Это ежегодный квест на стрессоустойчивость, логистику и креативность. Мы собрали те самые курсы, которые просто необходимы в дополнение к гирляндам и хлопушкам. А какой из этих курсов нужен именно вам? Делитесь в комментариях! Пусть этот декабрь станет вашим самым организованным и гармоничным

Спешим скрасить ваш декабрь! Декабрь - время волшебства и уютных ожиданий. И MITM не мог остаться в стороне Мы кое-что приготовили. Что-то очень особенное, чтобы каждый день до Нового года был наполнен не только хлопотами, но и полезными открытиями. С 1 по 16 декабря мы будем делиться с вами подарками. Это будут ценные знания, вдохновение и полезные инструменты для вашего роста. А в финале этого марафона сюрпризов мы разыграем грант на 30 000 рублей на обучение у нас (для курсов от 60 000 ₽). Что именно мы для вас спрятали? Узнаете очень скоро. Первая дверца в мир подарков откроется уже сегодня Так что скорее присоединяйтесь к нам и готовьтесь открывать новое вместе с MITM

Фильмы, которые прокачают ваши навыки менеджера Иногда лучшие уроки управления можно получить не на тренингах, а за просмотром хорошего кино. Подборка фильмов, где герои сталкиваются с реальными вызовами:  - В погоне за счастьем - лидерство, когда всё против тебя  - Основатель - как построить империю на франшизе  - WeWork - почему харизма не заменяет бизнес-модель  - Социальная сеть - от идеи до империи  - Игра на понижение - стратегия против системы  - Престиж - чем опасна одержимость успехом  - Человек, который изменил всё - данные вместо интуиции  - Чудо на Гудзоне - кризисный менеджмент в действии Возьмите вечер для просмотра - и вы получите не только отдых, но и ценные инсайты для работы! А какой фильм из списка вы уже смотрели? И чтобы бы порекомендовали посмотреть другим?