Найти в Дзене
Отвариваем спагетти. Авокадо разминаем вилкой, добавляем соль и давленный чеснок. Шпинат замороженный тушим на сковороде или свежий перемалывает в блендере с авокадо и 3 ложками воды из под спагетти.
Креветки обжариваем по минуте с каждой стороны. Выкладываем салат, полукольцами помидор, апельсин. Чеснок измельчаем, смешиваем все ингредиенты для соуса и поливаем салат.
Натираем кабачок и картофель. ОБЯЗАТЕЛЬНО отжимаем смесь от лишней жидкости. Добавляем к смеси яйцо, щепотку соли и муку Обжариваем с двух сторон по 5мин на масле гхи. Выкладываем кабачок-томат, фету
Отвариваем тыкву, добавляем молоко и перебиваем блендером . Заранее замачиваем пшено, утром ошпариваем кипятком, параллельно варим пшено. Смешиваем тыкву и пшено, масло гхи и мелко нарезанный персик🍑
Дарю РАЦИОН на неделю за + в комментариях и подписку🫶🏻
Овощную смесь и помидор тушим на масле гхи с добавление воды. Через 5 минут добавляем яйца и готовим еще 2-3 минуты(пока белок не приобретена белый цвет)