Meta Meditation

Как Феликс Пак пришел к медитации.

Как сформулировать намерение на медитацию? Рассказывает мастер медитации Феликс Пак.

Почему нужны именно 40 дней, чтобы что-то изменить?

Зачем медитировать регулярно? Можно ли практиковать медитацию время от времени, только чтобы успокоиться или сконцентрироваться?

Кому нельзя практиковать медитацию? Какие противопоказания к медитации?

Почему Мета-медитация подходит всем? Феликс Пак рассказывает в видео.