Невротик — это человек со своими правилами/постулатами/принципами, которые отвечают на вопрос, как вести себя при определенных жизненных ситуации и на что ориентироваться. Плюс при это еще в какой промежуток времени, что он должен добиться. Так еще как с ним себя должны вести другие. Это как чек лист, то как вести себя в обществе, чтобы произвести впечатление. Невротик — это ходячий свод правил/инструментов. Если этот человек попадает в ситуацию, где этот инструмент не помогает вот тогда и невроз. Вы не просто так заболели неврозом, так как вы наделили это смыслом (работу, семью, детей, быть хорошим т .д.). Вопрос не в том, как убрать симптом, а что вызывает симптом. В основном люди болеют из-за упертости. Тревога, депрессия, окр и т.д. = все это следствие личности не в ладу с сама собой. Терапия помогает осознавать себя. В дальнейшем тревожности станет меньше, вы перестанете ее создавать.
ЕГ
62
подписчика
Генерализованное тревожное расстройство |Конспект психолога
Сегодня я буду делиться с вами не научной информацией про симптоматику, биологию. Я поделюсь информацией из жанра, что дальше? Есть симптомы, понимаете что испытываете тревогу. Я поделюсь с тем, как в жизни мы создаем эту самую тревогу. Как в нашей жизни отражается она, будет немного по философски, но главное - полезно! Человек с ГТР это как? Это человек, который постоянно работает кинорежиссером, человек, который постоянно рассказывает себе истории. Сценарии событий в жизни, которые вызывают у человека тревогу, он много фантазирует о своих страхах...
Панические атаки. Что мы делаем не так? | Конспект психолога
В продолжении предыдущей статьи сегодня поговорим о панических атаках (далее ПА), а точнее о том, как избавиться от них, какие ошибки совершаются при ее устранении. Начну с того, что большинство симптомов, на которые жалуются люди — это проявление тревоги/гнева/обиды/стыда (у невротического пациента это проявляется хронически). Симптомы – это следствие того, как человек относится к определенным процессам его жизни. Симптом и личность связаны. Одна из задач для тех, у кого бывают панические атаки:...
Как отличить паническую атаку от ишемической болезни сердца | Конспект психолога
В сегодняшней статье, поясню без лишней информации как отличить паническую атаку от ишемической болезни сердца. В данной рубрике (Конспект психолога) я буду обозревать психологию с медицинской точки зрения на основе университетских/дополнительных лекций и практик. Для начала отмечу следующие симптомы, которые могут возникать на фоне тревожности/панической атаки на которые стоит обратить внимание. Симптомы: Кстати, при потливости калий, магний, натрий уходит вместе с потом. Необходимо пить витамины или противотревожные препараты (обязательно консультируясь у врача)...
Как мысли могут привести к неврозу
Вы водите машину, другой водитель подрезает вас. Вы начинаете сильно злиться, говорите, что так нельзя поступать, настроение портится и вы уже в голове придумали историю, о том, что тот водитель не уважает вас и разрешает себя так вести по отношению к вам. «Я не могу себя так вести, а если он ведет, значит он меня не уважает». Ответ: Вас раздражает не то, что вас подрезали, а то что вы успели интерпретировать. Что произошло в реальности? Откуда мы знаем, что было в голове у того водителя? Может он просто был невнимателен или спешил к кому-то? Может быть что угодно...
Хасбик – абьюзер или жертва? |Психологический портрет
Сегодняшняя статья будет посвящена разбору Хасбуллы. Составлю его психологический портрет, а также поделюсь своими наблюдениями по поводу его личности. Почему именно он? Потому что вызывает разные чувства у людей. Сам по себе персонаж вызывает много вопросов, но при этом будто всё и так очевидно. Прежде чем делать разбор я прочитала публикации СМИ о нем, а также посмотрела пару роликов с его участием. Когда я смотрю на его поведение, жестикуляцию, мимику, создается стойкое ощущение педагогически запущенного ребенка, которым в школьное время не занимались...
ЛГБТ | Осознанный выбор или тренд?
Тенденция заинтересованности подростков к ЛГБТ, смене ориентации и причастности себя к противоположному полу растет стремительно за последние три года. Кратко о том, что происходит в подростковом периоде: активно формируется личность человека, вместе с тем формируется и половое влечение, а также познание себя. Снижается заинтересованность в учебе. Смена интересов смещается к противоположному полу. Почему сейчас подростки активно интересуются темой лгбт, феминизма и просят их называть «оно», а девочки отмечают себя в социальных сетях, как «She/her»...
Хорошая иллюстрация, которая отражает суть консультации у психотерапевта.
Как правильно подобрать психолога
В последнее время люди задаются вопросом, как эффективнее выбрать психолога/психотерапевта. На данный момент существуют различные сервисы, где вы можете выбрать себе психолога, но как выбрать того самого специалиста среди множества психологов, которых предлагают сервисы оказания психологической помощи? Я выпишу все важны моменты, на которые стоит обратить внимание при подборе специалиста: 1. Наличие высшего образования Бакалавриат психологии (могут быть разные направления, но профиль психологии)...
«Разреши мне» Друзья, разрешения бывают на строительство, выезд, перевозку, но никак не на наше счастье. Многие бегают за разрешениями своих целей и желаний, как с бумагой на которую надо ставить печать. Никто не обязан нас благословлять на право жить своей жизнью. Давайте мы сами себе разрешим быть такими, каким мы хотим. Я разрешаю себе блага. Одна фраза и психика перестраивается. Однако быть счастливым, это тоже ответственность, которую многие избегают по разным причинам, но это другая история..
Обида | Как избавиться от нее
Сегодня поговорим об обиде, почему обижаться это энергозатратно и как отпускать её. Сама обида носит в себе тяжелую палитру эмоций. Долгое проживание негативных эмоций несет за собой большую трату энергию жизни и желания. Человек может нести в себе обиды далеких времен. Многие из вас могли бы слышать в свой адрес такие слова, как «Ой, ну это пустяки, забудь». Это не помогает, а наоборот делает вашу обиду еще сильнее, так еще и в придачу чувство, что наши переживания обесценили. Я подвожу к тому,...
Психологические защиты | Как человек бежит от себя
Каждый человек по разному реагирует на одно и то же событие. Психологическая защита это бессознательный процесс, который помогает нам защититься от неблагоприятного воздействия и создать атмосферу безопасности пусть хоть и временно. Снижает уровень тревоги. Определенный механизм защиты формируется в детстве, когда у ребенка закрепляется некоторый шаблон поведения при тревожных ситуациях. Давайте разберем виды защит. 1. Вытеснение Данный вид защиты хорошо работает у детей. Когда пациент говорит:...