MEITAN

Помните поговорку мам и бабушек: “Седина в бороду — бес в ребро”? Живешь и думаешь, что это про чужих мужчин и тебя не коснется. Но наступает знаковая дата — 40 лет и все как в тумане… Я решила не плакать подругам в жилетку, не страдать в комментариях в интернете и не жалеть себя. Муж — такой же человек, которому нужна поддержка и понимание, как проскочить этот “мутный этап” жизни. Ну а у меня была конкретная цель — сохранить семью, чтобы жить вместе долго и счастливо! Первое, что я сделала — начала разбираться в мужской физиологии и психологии, чтобы понять, откуда ноги растут...

Аюрведа — традиционная система медицины, зародившаяся в Индии более 4000 лет назад. Дословно переводится как «наука о жизни» или «знание о долголетии». Учит жить в балансе с собой и окружающим миром. И не удивительно, что спустя тысячи лет Аюрведа остаётся актуальной: она говорит о базовых потребностях человека — здоровье, энергии и внутренней гармонии. Первые упоминания об аюрведических принципах встречаются в древнейшем священном тексте Индии около 1500–1200 гг. до н.э. Уже тогда описывались лекарственные...

До 70% признаков старения кожи связаны с внутренними процессами организма. Один из них — гликация, которая является основной причиной возникновения "сахарного лица". Что такое гликация и как она образуется, читайте ниже. "Сахарное лицо" — это образное описание состояния кожи, которое возникает, когда избыток глюкозы в организме начинает "атаковать" белки молодости - коллаген и эластин. Представьте карамелизацию яблока. Запечённый с сахаром фрукт теряет форму и становится липким. То же происходит...

Сухие, шершавые пятки с трещинами - проблема многих женщин. Особенно в сезон открытой обуви, когда хочется носить босоножки, мюли, сабо. Разбираемся, как быстро привести стопы в порядок и какие средства реально работают. Самые частые причины: Когда кожа на пятках теряет эластичность, она буквально начинает «ломаться». Кусочки отслаиваемой кожи грубеют, становятся колкими, цепляются за носки, колготки — в общем, мешают жить привычной жизнью и носить открытую обувь. Кстати, интересный факт У мужчин практически не бывает трещин на пятках...

Школьники и студенты, которые готовятся к ОГЭ, ЕГЭ или сессии, сталкиваются с одним и тем же: — читаешь, а через час ничего не помнишь — на экзамене страшно и будто “пусто в голове” — плохо засыпаешь и тревожно спишь — чувствуешь постоянную усталость, которая мешает запоминать материал И дело тут не в лени и способностях. По данным когнитивной психологии, в период интенсивной подготовки мозг работает на пределе ресурсов и начинает снижать эффективность. Когда нагрузка высокая: — ухудшается концентрация...

Весной многие замечают неприятную вещь: стали больше двигаться, гулять, кататься на велосипедах, а суставы начали «хрустеть», тянуть, ныть… У кого-то появляется скованность по утрам. У кого-то — неприятные ощущения при подъеме и спуске по лестнице. И это не случайность. По наблюдениям специалистов, именно в период резкого увеличения активности чаще всего появляются первые сигналы перегрузки суставов. Зимой тело работает в более “спокойном режиме”, мы меньше двигаемся, мышцы становятся слабее, а суставы — менее активными...

Весна — коварный период для детского иммунитета. И вроде бы всё хорошо: солнце, тепло, больше прогулок, но «почему ребенок опять заболел?» На самом деле весной иммунитет ребёнка переживает стресс. Перестройка организма, нехватка витаминов после зимы, “погодные качели” и первые аллергены. Собрали для вас чек-лист, по которому можно свериться — поддерживаете ли вы иммунитет ребёнка… или случайно мешаете ему. Пройдитесь по пунктам. ✔️ 1. Полноценный сон Если ребёнок: — засыпает поздно — спит с гаджетами — не высыпается Результат: иммунитет почти гарантированно «проседает»...

Мне 47, и ещё год назад я была уверена, что моя личная жизнь закончилась. Мы с мужем прожили вместе почти 20 лет. Всё было… нормально. Не плохо, но и не так, как раньше. Постепенно исчезли разговоры, смех, прикосновения. Мы просто жили рядом, как соседи. Когда он сказал, что уходит, я даже не устроила скандал. Внутри было странное спокойствие, как будто я давно это знала. Позже выяснилось, что у него появилась другая женщина. Моложе, легче, “живее”. И впервые за долгое время посмотрела на себя со стороны: уставшее лицо, тусклая кожа, волосы, которые начали редеть...

Хочу поделиться своим опытом использования средства для домашнего ухода за кожей лица — коллагеновой маски с пептидом и гиалуроновой кислотой от МейТан. Честно говоря, раньше я не особо верила в мгновенный эффект от масок, но эта меня приятно удивила. Итак, обо всем по порядку. Первые впечатления С самого начала мне понравилось, что маска состоит из двух частей — для верхней и нижней части лица. Это очень удобно, потому что так она идеально подстраивается под анатомию лица, плотно прилегает к крыльям носа и скулам...

Магний — один из важнейших минералов для здоровья. Его называют “антистрессовым элементом”, “минералом спокойствия” и даже “топливом” для нервной системы. Без него невозможно нормальное функционирование мозга, мышц, сердца и сосудов. Факт: при стрессе магний расходуется вдвое быстрее. В продаже можно встретить десятки разных форм магния, и от них зависит, насколько хорошо минерал усваивается: Факт: именно хелатная форма (бисглицинат) считается самой биодоступной. Она связывает магний с аминокислотой глицином, благодаря чему минерал лучше проходит через стенки кишечника...

Декабрь-январь — время, которое мы все любим за уют и праздники, но оно становится настоящим испытанием для организма. Чего греха таить, все мы любим хорошо покушать, позволить себе и не всегда полезную, но вкусную пищу, и бокал-другой. После праздников я стала замечать, что, вроде бы, отдыхаю, но постоянно чувствую усталость. Появились высыпания на коже, цвет лица стал тусклым, после еды всё чаще ощущала тяжесть, дискомфорт и вздутие. Подруга-врач сказала, что все это сигналы перегруженной печени, а когда этот орган страдает, страдают все системы...

О коллагене сегодня знают почти все. Обычно говорят о I, II и III типах, они самые распространённые в нашем организме. Но есть тип коллагена, который долго оставался в тени, хотя именно он во многом определяет, насколько качественно работает весь коллаген в организме. Это коллаген V типа. Коллаген V типа участвует в самом начале формирования коллагеновых волокон. Он задаёт порядок сборки нитей коллагена I и III типов — их толщину и расположение в тканях. "Если этого “настройщика” не хватает, волокна формируются менее прочными, а ткани со временем теряют свою эластичность...