Медитация онлайн
1
подписчик
Рада приветствовать вас у себя на канале. Здесь буду выкладывать свои авторские медитации и медитации с других источников.Писать статьи о пользе медитаций ,как они у меня рождаются и рассказывать как и чем мне эта практика помогла в жизни.
Рада приветствовать вас у себя на канале. Здесь буду выкладывать свои авторские медитации и медитации с других источников.Писать статьи о пользе медитаций ,как они у меня рождаются и рассказывать как и чем мне эта практика помогла в жизни.
Подборки
1 год назад
Глубокая медитация: что приносит вам счастье? Эта медитация будет эффективнее, если вы запишете инструкцию к ней поверх любимой мелодии. Она принесет заметную пользу, если вы будете практиковать ее утром и ве- чером в течение недели или двух. 1. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и закройте глаза. 2. Сфокусируйтесь на точке в центре вашей груди. 3. Откройте золотистую дверь и пройдите по золотому коридору в ваше любимое место. 4. Там вас ожидает человек, с которым вы по-настоящему близки. 5. Поговорите с ним о том, что приносит вам счастье. 6. Обсудите ваши заветные мечты и поделитесь мыслями, которые приносят вам радость. 7. Поговорите о том, что вас интересует и помогает вам реализоваться. 8. Договоритесь о новой встрече. 9. Вернитесь по коридору и войдите обратно через дверь. 10. Закройте дверь и откройте глаза. Из книги «Медитация.Просто и ясно.» Линн Лорен
1 год назад
Медитация в тексте «Цветение Розы»
Психотехника "ЦВЕТЕНИЕ РОЗЫ" И на Востоке, и на Западе некоторые цветы с древнейших времен считались символом высшего Я человека. В Китае это был "Золотой цветок", в Индии и на Тибете – лотос, в Европе и Персии – роза. Примером тому может служить "Роман Розы" французских трубадуров, "Вечная Роза" Данте и роза в центре креста – символ ряда духовных традиций. Как правило, высшее Я символизировалось полностью раскрытым цветком, и визуализация этого символа, несмотря на его статичность, может оказать на человека сильный пробуждающий эффект...
1 год назад
Виды медитаций
Расскажу немного о медитациях какие они бывают: динамическая в движении,в позе лёжа на спине или на боку, в позе стоя, в позе сидя . В основном все знакомы 🧘♀️ с позой «лотоса». Здесь прикреплены медитации в качестве примеров для самостоятельного выполнения ввиде текста-инструкции или инструкции на видео-визуализации в музыкальном сопровожении с аудио для усиления эффекта исполнения. Кому интересен курс из 8 пробных медитаций ВКонтакте ? Или Телеграмме? Я приглашаю для пробного участия и для отзывов по ссылке ВК ...
Подборки