Виды медитаций
Расскажу немного о медитациях какие они бывают: динамическая в движении,в позе лёжа на спине или на боку, в позе стоя, в позе сидя . В основном все знакомы 🧘♀️ с позой «лотоса». Здесь прикреплены медитации в качестве примеров для самостоятельного выполнения ввиде текста-инструкции или инструкции на видео-визуализации в музыкальном сопровожении с аудио для усиления эффекта исполнения. Кому интересен курс из 8 пробных медитаций ВКонтакте ? Или Телеграмме? Я приглашаю для пробного участия и для отзывов по ссылке ВК ...