Ида Бергфот – популярная фитнес-модель с быстрорастущей аудиторией в соцсетях. На данный момент у нее уже более миллиона подписчиков.
Физические параметры:
Рост – 165 см
Вес – 62-65 кг
Ида родилась и живет в Лос-Анджелесе. О своем детстве и семье девушка предпочитает ничего не рассказывать. Что касается образования, известно, что она получила сертификат личного тренера.
Хотя изначально фитнес-звезда завела аккаунт в соцсетях просто ради развлечения, довольно быстро он взлетел в топ, сделав девушку одной из самых популярных и востребованных фитоняшек.
Сегодня она мотиватор и фитнес-наставник, вдохновляющий женщин во всем мире.
Бергфот постоянно проводит разнообразные конкурсы. А каждый свой пост она сопровождает вдохновляющим посылом.
С большим уважением спортсменка относится к новичкам, которые могут найти на ее странице много полезной информации.
Сама Бергфот начала заниматься в зале с 17 лет. Это упорная и целеустремленная девушка предпочитает силовые нагрузки с большими весами и здоровое питание.
Кроме того она уделяет внимание кардиотренировкам в зале и на улице.
В одном из интервью Ида призналась, что красивый внешний вид для нее лишь бонус от тренировок. Самое главное это тот прилив сил и настроения, который она получает каждый день в зале.
Для нее очень важно быть полезной для своей аудитории, поэтому она искренне делиться своими тренировками и собственной системой питания.
Самый большой предмет гордости девушки – рельефный пресс, над которым она много работает и очень любит демонстрировать.
Ида часто сотрудничает с различными спортивными брендами. Много снимается для рекламы и спортивных изданий.
Что касается личной жизни, то уже несколько лет она находится в отношениях с фитнес-тренером Хенриком Сэндвалом.
Тренерский анализ
Ида Бергфот обладательница красивой формы с четким рельефным прессом. В последнее время девушка уделяет большое внимание работе над ягодицами и бедрами.
Ее тело выглядит очень пропорционально и гармонично.
Но возникает вопрос. Насколько натуральна фитнес-модель и возможно ли добиться такой формы без применения фармакологии?
Да, Ида не про-атлет, тем не менее добиться такого телосложения и поддерживать его круглый год без химии маловероятно. Скорее всего, какой бы открытой и честной не была бы наша героиня со своими подписчиками, есть вещи, которые она явно скрывает.
И даже если кто-то будет четко следовать программе тренировок и питания, которую использует сама спортсменка, он вряд ли добьется тех же результатов.
Дайте свою оценку телосложения Иды в комментариях.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.
Вы можете подписаться, подождать открытие очередной темы с ответами на ваши вопросы и получить подробную консультацию в аудиосообщениях лично от меня.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт