Давайте сразу проясним ситуацию: если вы не можете потрудиться, чтобы почистить зубы как следует, не имеет значения, сколько вы потратите на модную зубную щетку. Вы все равно будете иметь проблемы с зубами, такие как кариес или гингивит (заболевание десен).
Всем известно, что чистка зубов дважды в день - это полезная привычка для поддержания здоровья полости рта. Но почему?
Даже если мы ничего не пьем и не едим, белки слюны осаждаются на внешней поверхности зубов, образуя нерастворимую органическую пленку, к которой затем прикрепляются микроорганизмы. Затем постоянно наслаиваются новые виды бактерий, продукты их жизнедеятельности, компоненты слюны. Как только мы начинаем употреблять пищу или напитки, остатки пищи также задерживаются в этом слое. Это скопление называется зубным налетом. Со временем он может пропитываться минералами слюны и становиться твердым, тогда его называют зубным камнем.
Основной причиной кариеса или заболеваний десен является зубной налет. Зубной щеткой легче удалять налет, когда он мягкий, а не когда он твердый – в стадии зубного камня. Поэтому важна регулярная тщательная чистка зубов.
Кроме того, если не чистить зубы перед сном, зубной налет может оставаться во рту более длительное время при сниженной выработке слюны.
Теперь, когда вы знаете о важности чистки зубов, выбор за вами - электрическая или мануальная зубная щетка!
Распространенные проблемы, негативно влияющие на гигиену полости рта:
- отсутствие регулярной чистки зубов;
- недостаточное время чистки (необходимо уделять чистке зубов не менее 2 минут);
- ограниченная ловкость рук, которая влияет на правильные движения щетки;
- не уделяется достаточное внимание для тщательной чистки каждой области;
- агрессивная чистка, повреждающая десны и пришеечную область зубов;
- отсутствие своевременной замены износившейся щетки или головки щетки;
- не очищаются межзубные промежутки при помощи зубной нити или межзубных ершиков.
Электрические зубные щетки могут помочь решить некоторые, но не все, из этих проблем.
Если у вас артрит или другое заболевание, которое ограничивает ваши движения, вам почти наверняка пригодится зубная щетка, которая делает большую часть работы, пока вы просто держите ее у поверхности каждого зуба.
Другие функции могут помочь любому человеку лучше чистить зубы. Например, большинство моделей оснащены таймером, который сообщает вам, когда истекут две минуты. Некоторые щетки подают сигнал каждые 30 секунд, чтобы вы могли равномерно почистить каждый квадрант полости рта. Датчики давления предупредят вас, если вы чистите зубы слишком сильно и нужно немного ослабить нажим. Вы даже можете приобрести приложение для своей зубной щетки, которое будет напоминать вам о необходимости чистки зубов и направлять вас во время чистки.
Электрическая или мануальная зубная щетка?
Хотя качество гигиены полости рта во многом зависит от того, как вы чистите зубы, а не от того, чем вы чистите, электрические щетки действительно обладают определенными преимуществами.
Недавние исследования показали, что электрические зубные щетки удаляют больше зубного налета, чем мануальные. У пациентов, использовавших электрическую зубную щетку, через три месяца количество зубного налета уменьшилось на 21% по сравнению с теми, кто продолжал пользоваться мануальной щеткой. Также по истечении этого времени на 11% уменьшилось воспаление десен (гингивит).
Вообще же, не имеет значения, какой тип щетки вы используете, если вы чистите зубы дважды в день, тщательно очищая каждую поверхность каждого зуба. Просто электрической зубной щеткой это делать проще.
Преимущества электрических зубных щеток:
- более легкий доступ к труднодоступным поверхностям зубов;
- возможность более правильных движений щеткой для людей с ограниченной ловкостью рук;
- таймер, чтобы убедиться, что вы уделяете достаточное количество времени чистке каждого из четырех сегментов челюсти;
- датчик давления для предупреждения о слишком интенсивной чистке зубов;
- приложение для отслеживания ваших успехов и мотивации
- различные насадки для чистки брекетов, чувствительных зубов и т.д.
#стоматология #злоровье #чистказубов #зубы #зубнаящетка
