Конечно же, мы считаем себя чистоплотными и эта статья – не для нас! Однако не торопитесь: прочитав этот текст, вы сможете проверить, выполняете ли вы эти древние и такие незаменимые для чистоты тела и духа процедуры.
Приветствуем вас на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время!
Для начала давайте разберемся, а зачем вообще надо «заморачиваться» на каких-то темах чистоты. Ведь мы уже моемся, бреемся и чистим зубы. Да и вообще все это отдает либо плохими воспоминаниями детства «перед едой мыть руки!», или какими-то девчонскими «заморочками», когда идут с подругами в спа тусить там на полдня. Вот настоящие мужчины ходят в баню раз в неделю и все прекрасно!
Секундочку! Давайте сделаем небольшой «стоп» прямо здесь. И именно потому, что эта статья не о бане, которая, кстати, как раз может быть очень вредна для многих (об этом можно прочитать в нашей статье здесь), а о стиле жизни и ежедневных приемах чистоты, отличных от душа и чистки зубов.
Часто эти практики либо остаются в тени, либо о них просто не знают.
Как обычно, перейдя по ссылкам оранжевыим или синим фонтом в тексте, вы можете прочитать и просмотреть больше о выделенных продуктах или понятиях.
Зачем так переживать о чистоте?
Возвращаясь к тому, зачем вообще беспокоиться о чистоте, надо помнить одно очень важное правило, которому многие тысячи лет.
Так, залог не только отличной физической и ментальной формы, но и счастливой жизни кроется в единственном понятии – свободное движение энергии.
Как только вы сможете обеспечить себе свободное от препятствий движение энергии в мыслях, эмоциях и теле, вас покинут все неудачи и невзгоды.
Однако, как к этому относится чистота? Дело в том, что, не рассуждая сегодня об энергетической составляющей в деталях, свободное течение энергии прямо отражается и на физическом плане.
Так, например, если ваше пищеварение не работает оптимально, а внутренний огонь, который переваривает и пищу, и эмоции, дает сбои, то вам будет тяжело как в прямом, так и в переносном смысле слова.
Так, «аама», остатки непереваренной пищи, которые образуются у вас в теле во время каждого приема пищи, может основательно навредить не только вашему пищеварению, но и по спирали, остальным функциям тела.
В не до конца чистом теле также «живут» дестабилизированные природные элементы. А это никак не позволит вам успокоиться в турбулентное время, или перед важным разговором с боссом.
В дополнение, если ваше тело и дух чисты, вы сможете лучше управлять своей жизнью и событиями в ней. Так, например, знания о том, как балансировать вкусы и послевкусия, помогут вам обрести иной смысл жизни и открыть новую главу своего пути. Однако, это будет работать при условии того, что ваш организм достаточно чист.
Пять главных приемов чистоплотности
Давайте начнем с физических аспектов чистоплотности и тех древнейших приемов, о которых вы, возможно, не знали.
1. Чистка языка
Как бы странно это ни звучало, но ваш язык, в принципе, может быть намного более активным источником бактерий, чем даже ваши зубы.
Язык чистили наши предки еще пять тысяч лет тому назад. Для этого применялись различные приспособления, изготовленные, например, из частей полезных растений.
На языке постоянно скапливаются различные совсем не приятные субстанции, которые вы заглатываете вместе с пищей и водой внутрь. Это приводит к ослаблению самого главного элемента в нашем теле – пищеварительного огня. Ведь этот огонь внутри нас не только переваривает нашу пищу, но и перерабатывает мысли, помогает усваивать и понимать информацию и даже «сжигать» негативные эмоции.
Чистите язык с утра во время утренних водных процедур, а также перед сном. Вы также можете очистить язык и в течение дня, если вы съели что-то не то, и у вас появился интенсивный налет.
Вы можете найти больше о чистке языка, причинах и пользе, а также технике правильной чистки в наших статьях на канале.
2. Вода против туалетной бумаги
Состояние наших отверстий тела, рта, ушей, глаз, ноздрей, а также нижних, говорит древняя наука Аюрведа, — это непременный залог здоровья. Ведь эти отверстия служат как «входящими дверями» в тело, так и «выходами» для вредных веществ. Больше об этой удивительной науке вы можете прочитать в книгах по ссылкам в конце статьи.
Не секрет, что массовое производство туалетной бумаги началось в девятнадцатом веке и явилось еще одним «детищем» индустриализации с неоднозначным эффектом на здоровье.
Да, это удобно, однако вовсе не полезно, так как обеспечить полную чистоту таким образом трудно. Да и в дополнение, при некоторых состояниях тела, используя бумагу, можно их ухудшить и никак не достичь улучшения.
Не тратьте бумагу, берегите леса и используйте воду. Вы можете в дополнение использовать соответственное очищающее средство. Затем тщательно вымойте руки.
3. Древние процедуры с маслом
Тело человека, по мнению древних наук, состоит из множества тканей.
Масло является той субстанцией, которая помогает веществам внутри тела двигаться и наполнять ткани «праной», вселенской энергией жизни, а также питательными веществами. Кроме этого, у масла, по мнению Аюрведы, есть уникальные свойства способствовать очищению тела, а также успокоению некоторых природных элементов.
Масляный массаж не только поможет вам крепко спать и сохранить эластичность кожи, но и стимулирует кровообращение и успокоит нервы.
Это вовсе не сложно: вам потребуется всего минут десять ежедневно, чтобы сделать себе прекрасный и наипростейший массаж «абхьянга», технику которого мы в деталях описывали в нашей статье.
Продолжая же тему отверстий тела, вас может заинтересовать уникальная древняя процедура с использованием масла, про которую мы рассказывали в нашей статье «Древняя процедура для молодости тела и сознания».
4. Теплая вода с утра
Теплая вода натощак не только «запускает» все системы тела, но и стабилизирует элементы. Для тех, кто ест мясо и рыбу, это в особенности важно, так как часто у таких людей пищеварительная система не работает как часы.
Если вы хотите, чтобы ваша утренняя рутина вас радовала, а не расстраивала, включая естественные нужды, то теплая водичка на регулярной основе поможет вам нормализовать свой «график».
В дополнение, хотя бы половинка стакана теплой водички с утра после чистки языка также способствует очищению систем тела и «сжиганию» вредных субстанций в клетках и тканях.
5. Правильное дыхание
Дыхание, это, наверное, самый сложный пункт из сегодняшних пяти, о которых мы говорим. Однако, он невероятно важен.
Ваше понимание не только того, как функционируют ваши ноздри, и на что влияет их работа, но и того, как для дыхания начать задействовать диафрагму, не только поможет вам оставаться сильными и крепкими физически, но и ментально.
Дыхательные упражнения, такие как «дыхательные меха» для тех, кто хочет проснуться без кофе, или «дыхание для умиротворения» для тех, кому надо «сбавить пыл» и успокоиться, помогут вам в разных ситуациях.
А практика медитации вкупе с правильным и спокойным дыханием поможет вам управлять не только эмоциями, но и обрести правильное понимание действительности.
Ну а правильное ежедневное дыхание, выполняемое диафрагмой, не только обеспечит вам принятие собственных правильных решений, но и в корне изменит вашу жизнь к лучшему.
О том, как пользоваться ноздрями, а также о том, что такое диафрагма и как научиться правильно ее использовать, вы можете в деталях прочитать по ссылкам выше.
Эти практики вовсе не займут у вас много времени, но подарят качественное улучшение жизни. Стоит просто попробовать. Ну а если вы скептик, то просто попробуйте ради эксперимента, и составьте свое собственное мнение. Ведь секрет позитивной жизни лежит в деталях и мелочах, а также вашей непреклонной вере в себя и желании что-то менять.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал, ведь алгоритм не всегда предлагает вам в ленте последние и актуальные наши публикации.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!
Тем из, вас, кого заинтересовали знания Аюрведы, также можем порекомендовать к прочтению следующие книги популярных авторов, которые вдохновляли нас на нашем пути.
• Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья. Дипак Чопра
• Питание как основа здоровья и долголетия. Олег Торсунов
• Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы. Давид Фроли
