У Андрея это началось во втором классе. Он мог два часа биться в истерике над задачей, объясняя, что у него это не получится никогда. Он просто никогда ни за что не разберется и не сделает. Просто у меня не получится, не получится, не получится.
Заканчивалось это всегда одинаково - он на что-то отвлекался, забывал, что у него не получится, и за 10-15 минут решал все задачи.
Сейчас проблему "у меня не получится" я часто наблюдаю уже у взрослых клиентов. Но в отличие от сына, им могу помочь (своим детям и родителям помочь сложнее всего, блин!)
Алгоритм достаточно простой:
1. Пока ваша проблема сформулирована как "у меня не получается", она не решаема
А таких формулировок процентов 50 - под постами в соцсетях, в письмах, в сообщениях люди пишут примерно такими фразами:
"Я не могу отследить ..."
"Мне сложно ..."
"У меня не выходит ..."
"У меня проблема с ..."
В этой формулировке нет активного действующего лица и действия, направленного на результат.
2. Переформулируем проблему
Вместо какого-то абстрактного НЕПОЛУЧИЦЦА, НЕВЫХОДИЦЦА и НЕПИШЕЦЦА скажите максимально конкретно:
Вот что я не делаю, чтобы получить результат.
Вместо "У меня не пишется текст" - Я не пишу план текста/ Я не формулирую основной тезис сообщения/ Я не выделяю 10 минут в день на работу со статьей, вместо этого 40 минут сижу в инстаграме.
Вместо "У меня не получится решить задачу" - Я не начинаю решать задачу, если мне не гарантирован быстрый результат.
Беда в том, что огромное количество людей не хотят так формулировать свои проблемы. Потому что тогда получается, что я - плохой? Я - виноват?
4. Если это про вас, рекомендую сменить подход.
Убрать оценки (плохой-хороший, виноват я - виноваты другие) и тренироваться видеть (и не скрывать от других) правду.
Попробуйте!
Даже формулировать каждый день свою проблему именно так уже шаг на пути к новым результатам. Потому что само оно никогда не получится.
Кстати, заходите в наш канал в Телеграм: https://t.me/+L4sCLogulmwzOTEy, там я делюсь своими наработками, как приходить к своим целям, находить свои настоящие желания, и щедро делюсь своими знаниями и опытом.
4 практических материала, которые помогут вам перейти от размышлений к делу:
✔️ «Как поставить цель правильно»
✔️ Гид по внедрению привычек
✔️ «10 стратегий защиты от выгорания»
✔️ «7 способов справиться с выученной беспомощностью»
📩 Вы получите все эти бесплатные брошюры после подписки на имейл-рассылку.
Переходите по ссылке https://ievleva.pro/letters_zen , оставляйте свой контакт и ждите моего письма.
