Проблему: «у меня не получится» я часто наблюдаю уже у взрослых клиентов. Алгоритм помощи здесь достаточно простой. Сохраняйте, внедряйте:
Отслеживаем ошибки формулировки.
Пока ваша проблема сформулирована как "у меня не получается", она не решаема.
А таких формулировок процентов 50 - под постами в соцсетях, в письмах, в сообщениях люди пишут примерно такими фразами:
• «Я не могу отследить ...»
• «Мне сложно ...»
• «У меня не выходит ...»
• «У меня проблема с ...»
В этой формулировке нет активного действующего лица и действия, направленного на результат.
Переформулируем проблему.
Вместо какого-то абстрактного «НЕПОЛУЧИЦЦА», «НЕВЫХОДИЦЦА» и «НЕПИШЕЦЦА» скажите максимально конкретно:
— Вот что я не делаю, чтобы получить результат.
Вместо: «У меня не пишется текст»
— Я не пишу план текста.
— Я не формулирую основной тезис сообщения.
— Я не выделяю 10 минут в день на работу со статьей, вместо этого 40 минут сижу в инстаграме.
Вместо: «У меня не получится решить задачу»:
— Я не начинаю решать задачу, если мне не гарантирован быстрый результат.⠀
Меняем подход
Беда в том, что огромное количество людей не хотят праильно формулировать свои проблемы. Потому что тогда получается, что: «Я - плохой? Я - виноват?».
Если это про вас, рекомендую сменить подход. Убрать оценки (плохой-хороший, виноват я - виноваты другие) и тренироваться видеть (и не скрывать от других) правду.
Даже формулировать каждый день свою проблему именно так — это уже шаг на пути к новым результатам. Потому что само оно никогда не получится.
Проверено на опыте десятков тысяч людей.
Про позитивное подкрепление привычек и других инструментах приглашаю читать в моем телеграм-канале Привычки на отлично, где я не только делюсь рекомендациями, но и разбираю вопросы подписчиков.
Подписывайтесь, я подружу вас с привычками => https://t.me/+JhTV2j3lS1NkZjQ6
Хочу поделиться 4 практическими материалами, которые помогут вам перейти от размышлений к делу:
✔️ «Как поставить цель правильно»
✔️ Гид по внедрению привычек
✔️ «10 стратегий защиты от выгорания»
✔️ «7 способов справиться с выученной беспомощностью»
📩 Вы получите все эти бесплатные брошюры после подписки на имейл-рассылку.
Переходите по ссылке https://ievleva.pro/letters_zen , оставляйте свой контакт и ждите моего письма.
