Не в том смысле, что у меня нет предела человеческой прочности. Есть, конечно. Я про другое.
Я про всякие внешние воздействия. Как физические, так и на психику или убеждения.
Давайте сначала на примере любых воздействий на тело. Постоянно слышу и читаю:
- Не ем мясо уже неделю, и знаете, мне стало легче.
- Отказалась от соли и сразу исчезли 5 килограмм и отеки.
- Я перестала есть мучное и молочное, и через два месяца кожа стала идеальной.
- Я уже два месяца не ем сахара, и у меня буквально выросли крылья.
- Стала делать зарядку 5 минут по утрам и такой прилив бодрости.
Когда я слышу такое, я не знаю, правда это или люди такие внушаемые. Потому что я над собой каких только экспериментов не проводила – и заметных результатов не получала примерно никогда.
И питалась я по-всякому. А проблемы кожи и не думали уходить. Точнее, они ушли, или хотя бы стали контролируемыми, от самого обычного медикаментозного лечения, прописанного доказательным врачом.
Почему-то обыватели именно кожу очень любят лечить питанием. И одновременно не любят аптечные средства. Так вот: питание вообще никак не влияет на кожные болезни. Никак. Совсем. Ни один нормальный врач в это не лезет и не запрещает никакие продукты, потому что это не работает.
Сейчас я понимаю: сколько же раньше у меня было времени на эксперименты над собой! Ведь всегда можно найти что-то, что осложняет жизнь. Утомляемость или сонливость, ощущение тяжести в животе или нежелание утром идти на работу, забитые поры или отеки на веках. Как это исправить? Попробовать что-то новое в питании!
Неполный список, от чего я в разное время пробовала отказываться: соль и сахар, кофе и чай, мука, шоколад, фастфуд, мясо, рыба, жареное, сыр, молочное, фрукты. Что-то наверняка забыла. Еще пробовала пить 1, 2, 3 л воды в день. Результат: его не было. Видимо, мое состояние организма настолько оптимально, насколько это возможно. И мелкие изменения питания не улучшат то, что и так нормально работает.
Знаете такой эффект, если человек лет 25 курил, а потом бросил. Его кожа станет более гладкой, он быстро заметит улучшения. А у меня и так исходник неплохой, потому что я веду достаточно здоровую жизнь.
У меня нет такой вредности, которую можно выкинуть и заметно помолодеть или стать бодрее.
То же само про спорт. Я и так большую часть жизни подвижная. Стараюсь много ходить, когда могу. И умеренный спорт вообще НИКАК не влиял на мое самочувствие. Да и с чего бы? Интенсивно я никогда не тренировалась. А плюс две-три силовые тренировки в неделю или даже ежедневное кардио мне ни о чем. Дополнительный расход энергии и все. Вес не побежит бегом снижаться, опять же, по простой причине: лишнего нет.
Еще один побочный эффект того, что на меня ничего особо не влияет: у меня вообще никак не меняется настроение ни от погоды, ни от времени года. У меня не бывает осенней хандры, зимней сонливости. Есть дождь или нет, я вообще обычно не замечаю. Метеозависимость есть, а настроение от погоды не зависит - это совсем разные вещи.
Психологическая переборка себя это отдельная тема. Раньше была модна всякая эзотерическая чушь. Потом стала модна психологическая: сепарация от мамы или отстой границ, а то и полное изменение всей личности.
Приходит в спам письмо, например. Какой-то семинар по «сборке личности». Что?! Они на одном несчастном семинаре предлагают МНЕ МОЮ личность пересобрать?
А ничего, что на нее, личность, влияет миллион факторов в течение всей жизни, с самого рождения?
Или вот например.
Ну нет, дорогие маркетологи, я не знаю, кто там ваша целевая аудитория – может, у них личность примитивная, как спинка у минтая. А я свою личность оцениваю несколько повыше. Ее просто так не разобрать и не пересобрать. Не говоря уже про то, что она меня и так устраивает.
Сколько же я наслушалась про эти семинары, меняющие жизнь. Прямо 1 день или даже 1 час все изменил. Какие-нибудь ясноглазые гуру со звездой во лбу один день попродают тебе фигню, и все. Во всяком случае, такие я слышала отзывы.
И была я, к сожалению, на таких семинарах. Когда увлекалась всякой ерундой и еще не научилась хорошо фильтровать, куда идти.
Но, к счастью, я оказалась мало восприимчивой. Ни разу я не ощутила заметного влияния от такого мероприятия. Тоже видимо дело в том, что мое психологическое состояние стабильно. Его просто так не расшатать.
Да и читала я много и меня удивить новым знанием крайне сложно.
А ведь было время, что я была открыта к влиянию. И мне действительно казалось, что посетить психологический тренинг и ощутить на себе изменения это КРУТО. Сейчас не кажется.
Сейчас мне кажется, что КРУТО это когда ты пребываешь в настолько стабильном состоянии, что вмешательства извне (неважно, психологическое или физическое) не влияет особо.
Аналогии:
- Примерно как хорошо напитанная кожа не впитает сразу всю маску и не улучшится заметно даже от мега-полезной сыворотки. Аналогия такая.
- Как чистые белые зубы не станут белее на 5 оттенков от использования отбеливающей пасты.
- Как здоровые волосы не улучшатся принципиально от ухода, потому что они и так блестят.
- Как всегда убранный чистый дом не станет принципиально иначе выглядеть после генеральной уборки.
- Как отношения с близкими не улучшатся кардинально от чего-то, потому что они и так хорошие.
Всем желаю как можно более полного, всеохватного здоровья, в т.ч. ментального.
Почитать еще: