Найти в Дзене
Продукты, которые спасут при анемии 🥬
Анемия — состояние, при котором организму не хватает ресурсов для нормального транспорта кислорода. Один из ключевых факторов в коррекции — питание. Рацион влияет на поступление и усвоение железа, а также на процессы кроветворения, при этом усвоение зависит от формы железа и сочетания продуктов. Витамин C участвует в повышении доступности железа из пищи. Белок необходим для процессов кроветворения...
1 неделю назад
Топ-5 анализов и обследований, которые стоит пройти после 35
После 35 лет многие изменения в организме проходят без явных симптомов. Слабость, перепады веса, усталость — это не всегда «просто возраст» или стресс, а возможные сигналы, на которые стоит обратить внимание...
2 недели назад
Когда не стоит откладывать визит к стоматологу
Когда не стоит откладывать визит к стоматологу. Сигналы, которые нельзя игнорировать. 1. Боль в зубе Даже если она появляется периодически. Это может быть кариес, пульпит или воспаление. 2. Реакция на холодное или горячее Если появилась чувствительность, которой раньше не было. Это может быть повреждение эмали или начальный кариес. 3. Кровоточивость дёсен При чистке или приёме пищи. Часто это признак воспаления дёсен, которое требует лечения. 4. Неприятный запах изо рта Если он сохраняется, несмотря на гигиену...
3 недели назад
5 Симптомов, которые нельзя игнорировать
5 Симптомов, которые нельзя игнорировать Даже если кажется, что «само пройдёт». 1. Постоянная усталость Нет энергии даже после отдыха. Это может быть не просто перегрузка, а сигнал о сбое в организме. 2. Частые головные боли Если это стало «обычным состоянием». Организм не должен болеть регулярно. 3. Резкое снижение веса Без диет и изменений в образе жизни. Серьёзный повод проверить здоровье. 4. Учащённое сердцебиение Даже в спокойном состоянии. Может быть связано с сердцем, гормонами или стрессом...
3 недели назад
Лазерная эпиляция, которая действительно работает: почему нет результата и как выбрать правильный аппарат
Лазерная эпиляция — одна из самых популярных косметологических процедур. Клиник и аппаратов много, но отзывы сильно отличаются: кто-то видит выраженный результат уже после первых процедур, а кто-то проходит курс и не понимает, за что заплатил. Почему после лазерной эпиляции нет результата? И как выбрать аппарат, который действительно работает? - Разберёмся с точки зрения технологии. Лазер воздействует на меланин — пигмент, содержащийся в волосе. Световая энергия нагревает волос и разрушает волосяной фолликул...
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала